Loading...
burger menu

Riwayat Pencarian

Pencarian Populer

5 Manfaat Daya Tahan Tubuh Kuat untuk Tumbuh Kembang si Kecil

Kesehatan

5 Manfaat Daya Tahan Tubuh Kuat untuk Tumbuh Kembang si Kecil


Sistem kekebalan melindungi tubuh anak Anda dari penyerang luar termasuk kuman (seperti bakteri, virus, dan jamur) dan racun (bahan kimia yang dibuat oleh mikroba). Sistem kekebalan tubuh terdiri dari berbagai organ, sel, dan protein yang bekerja sama dalam menjaga tubuh dari serangan patogen/serangan luar tubuh.1

Jenis Daya Tahan Tubuh

Ada 2 jenis sistem daya tahan tubuh pada anak Anda:

Sistem kekebalan alamiah/innate

Sistem kekebalan alamiah didapat secara bawaan sejak dilahirkan. Ini adalah sistem daya tahan tubuh yang merespon secara cepat dan tidak spesifik. Ini adalah sistem pertama yang merespon saat tubuh terpapar dan/atau racun. Sistem innate atau kekebalan alamiah terdiri dari pembatas fisik untuk membantu melindungi tubuh si Kecil (Kulit, selaput lendir di saluran pernapasan, dan pencernaan, serta kornea mata).1

Sistem kekebalan adaptif

Sistem ini didapatkan setelah badan terpapar dan/atau racun atau setelah imunisasi/vaksinasi. Sistem kekebalan ini membuat antibodi untuk melindungi tubuh dari. Antibodi ini akan menetap di tubuh anak dan dapat melindungi anak untuk jangka waktu yang cukup lama dari infeksi berikutnya dari dan/atau racun yang sama.1

Efek Daya Tahan Tubuh yang Kuat terhadap Tumbuh Kembang Anak

Daya tahan tubuh anak dapat dipupuk sejak 1000 hari pertama kehidupan. Masa yang disebut periode emas ini adalah masa di kehamilan seorang wanita dan ulang tahun kedua anak. Masa ini memberikan dasar untuk kesehatan seumur hidup. Ini adalah saat ketika lingkungan luar anak—dari makanan yang anak makan hingga paparan anak terhadap stres dan kesulitan—membentuk kesehatan masa depan anak dengan cara yang ampuh.2

Dalam beberapa tahun terakhir, sains telah menjelaskan bagaimana nutrisi dalam 1.000 hari pertama berdampak pada perkembangan tubuh dan sistem daya tahan tubuh anak, dan bagaimana hal tersebut memengaruhi kecenderungan anak terhadap penyakit di kemudian hari. Bahkan ada bukti yang menunjukkan bahwa efek kesehatan dari gizi buruk dan pengalaman buruk di awal kehidupan dapat diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya.2

Berikut ini adalah berbagai contoh efek daya tahan tubuh yang kuat terhadap tumbuh kembang anak:

1. Tingginya angka kehadiran di sekolah

Anak yang memiliki daya tahan tubuh yang kuat akan mengalami lebih sedikit kejadian infeksi sehingga memiliki tingkat kehadiran di sekolah yang lebih tinggi, dibandingkan si Kecil dengan daya tahan tubuh yang lemah.3

2. Memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi

Anak-anak yang memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik, akan memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi. Daya tahan tubuh yang baik dapat dipupuk sejak 1000 hari pertama kehidupan. Pada masa ini, perkembangan otak juga lebih pesat dibandingkan setelah 1000 hari pertama tersebut.2

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa anak dengan nutrisi yang optimal di masa ini tampil lebih baik dalam tes kecerdasan dan memiliki skor IQ yang lebih tinggi sebagai anak-anak dan remaja.4 Nutrisi optimal yang diberikan adalah pemberian ASI Eksklusif hingga usia 6 bulan yang dilanjutkan hingga 2 tahun, serta didampingi pemberian MPASI yang sesuai dan bergizi seimbang mulai usia 6 bulan.2,4

3. Menumbuhkan emosi yang lebih stabil

Daya tahan tubuh anak yang lebih baik akan membuahkan emosi yang lebih stabil. Anak yang sehat memiliki temperamen yang lebih baik dibanding anak yang sering sakit. Anak-anak yang sering sakit, cenderung lebih cepat marah, gelisah, dan panik, bahkan berisiko mengalami gangguan mental di masa mendatang.5

4. Memiliki kemampuan bahasa yang lebih baik

Anak dengan daya tahan tubuh yang baik akan memiliki kemampuan bahasa yang lebih baik. Perkembangan otak membutuhkan daya tahan tubuh yang kuat untuk terhindar dari infeksi yang bisa menghambat penyerapan dan metabolisme nutrisi6

5. Menghindarkan anak dari alergi

Daya tahan tubuh yang kuat akan mengurangi risiko alergi pada anak. Alergi adalah masalah sistem kekebalan tubuh. Sebagian besar reaksi alergi terjadi ketika system imunitas anak bereaksi terhadap “alarm palsu” dimana sistem pertahanan tersebut menyerang sebagian hal-hal ringan secara berlebihan, seperti debu, jamur, serbuk sari, maupun bahan makanan.7,8

Tentunya Mama sudah paham sekali pentingnya daya tahan tubuh yang kuat untuk masa depan si Kecil. Mama bisa cek potensi luar biasa si Kecil di One Step Ahead Academy atau cek lebih lajut tentang kekuatan daya tahan tubuh si Kecil di Health Immune Checker.

  1. Stanford Children’s Health. The [Internet]. Stanford Children’s Health; 2021 [updated 2021; cited 2021]. Available from: https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=all-about-the-immune-system-90-P01665
  2. Thousand Days. Building [Internet]. Thousand Days; 2021 [updated 2021 ; cited 2021]. Available from: https://thousanddays.org/why-1000-days/building-health/
  3. Allison MA, Attisha E; Council on school health. The Link Between School Attendance and Good Health. Pediatrics. 2019 Feb;143(2):e20183648.
  4. Thousand Days. Building [Internet]. Thousand Days; 2021 [updated 2021 ; cited 2021]. Available from: https://thousanddays.org/why-1000-days/building-brains/
  5. Köhler-Forsberg O, Petersen L, Gasse C, Mortensen PB, Dalsgaard S, Yolken RH, Mors O, Benros ME. A Nationwide Study in Denmark of the Association Between Treated Infections and the Subsequent Risk of Treated Mental Disorders in Children and Adolescents. JAMA Psychiatry. 2019 Mar 1;76(3):271-279.
  6. Hurley KM, Yousafzai AK, Lopez-Boo F. Early Child Development and Nutrition: A Review of the Benefits and Challenges of Implementing Integrated Interventions. Adv Nutr. 2016 Mar 15;7(2):357-63.
  7. Cedars Sinai. Allergies in [Internet]. Cedars Sinai; 2021 [updated 2021; cited 2021]. Available from: https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions---pediatrics/a/allergies-in-children.html
  8. American Academy of Asthma, Allergy, and Immunology. Prevention allergies and asthma in children [internet]. American Academy of Asthma, Allergy, and Immunology. 2020 [updated 2020; cited 2021]. Available from: https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/prevention-of-allergies-and-asthma-in-children
comment-icon comment-icon