Susu formula rendah gula adalah susu pertumbuhan yang tidak mengandung tambahan gula sukrosa, seperti gula pasir. Simak manfaat dan cara memilih yang tepat untuk anak.
Apa itu Susu Formula Rendah Gula?
Susu formula rendah gula adalah susu pertumbuhan yang menjadikan laktosa (gula alami dalam susu) sebagai sumber utama karbohidrat.
Jenis susu ini memiliki sedikit atau tanpa tambahan gula seperti sukrosa, sirup jagung, atau glukosa.
Saat ini, mayoritas susu formula masih tinggi gula tambahan. Kondisi ini bisa meningkatkan kesukaan rasa manis, gangguan metabolik, dan risiko obesitas pada anak.
Apakah Susu Tanpa Sukrosa Lebih Sehat?
Susu tanpa sukrosa umumnya lebih sehat. Susu formula yang hanya menggunakan laktosa sebagai sumber gula lebih selaras dengan komposisi alami ASI.
Menurut rekomendasi medis, susu formula sebaiknya mengandung laktosa sebagai satu-satunya gula, dengan kadar yang mendekati kandungan ASI, yaitu sekitar 7,5 g per 100 ml.
Komposisi ini membantu memenuhi kebutuhan energi bayi sekaligus menjaga kesehatan metaboliknya sejak dini.
Manfaat Susu Rendah Gula untuk Kesehatan Anak
Sebelum memilih produk, penting bagi Mama memahami berbagai manfaat susu rendah gula bagi kesehatan anak. Berikut beberapa manfaat susu tanpa tambahan gula (0 gram sukrosa):
1. Mendukung Fungsi Imun
Sekitar 70–80% fungsi imun tubuh didukung bakteri baik di usus yang melawan bakteri dan virus.
Namun, konsumsi gula berlebihan dapat membunuhnya, sehingga tergantikan oleh bakteri jahat penyebab penyakit.
Nah, susu formula rendah gula yang diperkaya FOS:GOS membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus, sehingga sistem imun anak lebih optimal dan tidak mudah sakit.
2. Menjaga Energi Tetap Stabil
Anak memerlukan asupan bergizi untuk menjaga energinya di masa pertumbuhan.
Susu menjadi salah satu sumber nutrisi penting karena mengandung vitamin, protein, lemak, dan karbohidrat.
Susu formula membantu mengubah makanan jadi energi, memenuhi kebutuhan gizi harian, serta mendukung pertumbuhan tinggi dan berat badan anak.
3. Dukung Fungsi Kognitif
Konsumsi gula berlebihan dalam jangka panjang dapat memicu peradangan pada otak, terutama di area hippocampus.
Kondisi ini berisiko menurunkan fungsi kognitif serta mengganggu memori dan fokus anak.
Memberikan susu tanpa sukrosa, disertai pola makan sehat dan stimulasi tepat, membantu menjaga fungsi kognitif anak tetap optimal.
Baca Juga: Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Perkembangan Otak Anak
4. Lebih Mudah Dicerna
Kelebihan gula dapat memicu gangguan metabolik pada anak dan menghambat penyerapan nutrisi dari susu.
Kebiasaan minum susu tinggi gula dapat menurunkan vitamin D yang penting untuk penyerapan kalsium, sehingga memengaruhi kesehatan tulang dan pertumbuhan anak.
Susu formula pertumbuhan yang baik biasanya diperkaya FOS:GOS untuk mendukung pencernaan dan daya tahan tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Minum susu formula rendah gula dapat bantu mengurangi asupan gula harian sekaligus memungkinkan anak mendapatkan kalsium yang dibutuhkan oleh tulang.
Selain itu, konsumsi susu pertumbuhan juga bisa meningkatkan asupan vitamin D, nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh dapat menyerap kalsium dengan lebih optimal.
6. Meminimalisir Risiko Kerusakan Gigi
Mama pasti sudah tahu bahwa konsumsi gula dalam jumlah tinggi tidak baik untuk kesehatan gigi anak seperti karies dan gigi berlubang.
Untuk mencegahnya, WHO menganjurkan pengurangan asupan gula tambahan yang berasal dari minuman seperti susu hingga kurang dari 5% dari jumlah total kalori anak dalam sehari.
7. Menurunkan Risiko Obesitas
Susu tinggi gula bisa menyebabkan obesitas pada anak.
Maka itu, WHO sangat menganjurkan membatasi asupan gula tambahan anak hingga kurang dari 5% dari jumlah total kalori per hari.
Salah satu upaya yang bisa Mama lakukan untuk mengurangi asupan gula tambahan si Kecil adalah dengan memberikan susu formula rendah gula yang terbaik untuk balita.
8. Meminimalisir Risiko Penyakit Serius
Konsumsi gula berlebihan sejak dini dapat memicu penumpukan lemak berlebih yang menyebabkan penyakit hati berlemak, diabetes, gangguan metabolisme, dan kanker.
Selain itu, asupan gula berlebih jangka panjang dapat meningkatkan tekanan darah dan peradangan, sehingga memicu risiko penyakit jantung di masa depan.
9. Meningkatkan Asupan Nutrisi Secara Optimal
Susu formula rendah gula bantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan mengurangi risiko kerusakan pada lapisan usus dan menjaga keseimbangan bakteri baik.
Usus yang sehat penting agar tubuh dapat menyerap nutrisi dari makanan secara maksimal.
Kesehatan usus akan lebih optimal ketika Mama memilih susu rendah gula yang diperkaya FOS:GOS.
10. Mengurangi Kebiasaan Konsumsi Makanan Manis
Minuman tinggi gula dapat menimbulkan efek “menipu otak” sehingga si Kecil ingin terus mengonsumsi minuman atau makanan manis tanpa merasa kenyang.
Pemberian susu tanpa sukrosa bisa membantu anak belajar mengenali cita rasa alami, sehingga ia tidak terbiasa dengan manis berlebihan.
Baca Juga: 15 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur untuk Anak
Tips Memilih Susu Formula Rendah Gula untuk Anak 1-5 Tahun
Pilihan susu formula tanpa tambahan gula yang bisa Mama berikan untuk anak 1-5 tahun perlu memiliki kandungan dan manfaat sebagai berikut:
1. Pastikan 0 Gram Sukrosa
Penting untuk memilih susu yang sesuai kelompok usia si Kecil agar kandungan nutrisi di dalamnya lebih sesuai dengan rekomendasi kebutuhan gizi harian anak.
Mama perlu perhatikan kandungan gula dalam informasi nilai gizi, susu dengan 0 gram sukrosa tidak mengandung gula tambahan.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Sukrosa dan Laktosa, Gula untuk Si Kecil
2. Terfortifikasi FOS:GOS
Double Biotics FOS:GOS adalah sumber makanan bagi bakteri baik dalam usus yang membantu meningkatkan sistem imun anak.
3. Tinggi DHA dan EPA
DHA dan EPA adalah jenis asam lemak omega 3 yang berperan sebagai nutrisi untuk bantu maksimalkan intelegensi dan daya tangkap si Kecil.
4. Diperkaya 12 Vitamin dan 9 Mineral
Susu pertumbuhan yang juga diperkaya dengan 12 vitamin dan 9 mineral penting dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan anak yang lebih optimal.
Itulah beberapa komponen penting yang perlu Mama perhatikan untuk memilih susu formula rendah gula bagi anak 1-5 tahun.
Kombinasi formula lengkap tersebut hadir dalam Nutrilon Royal 3, susu pertumbuhan rendah gula tanpa tambahan sukrosa yang diformulasikan khusus untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil. Belanja di NutriShop sekarang.
Mama juga bisa bergabung jadi member Nutriclub untuk dapatkan ratusan expert-verified parenting content yang terkurasi sesuai usia si Kecil, akses ke call center yang terhubung langsung dengan ahli seputar nutrisi dan tumbuh kembang anak, serta beragam exclusive rewards khusus untuk Mama dan si Kecil dari setiap pembelian produk Nutrilon. Daftar gratis!
