Susu mengandung gula alami yang disebut laktosa. Nah, susu formula rendah gula adalah susu pertumbuhan yang tidak mengandung tambahan gula sukrosa, seperti gula pasir. Apa saja manfaatnya?
Manfaat Susu Rendah Gula untuk Kesehatan Anak
Anak-anak usia dini sebetulnya belum membutuhkan asupan gula tambahan, termasuk dalam susu. Berikut adalah beberapa manfaat susu tanpa tambahan gula (0 gram sukrosa):
1. Mendukung Fungsi Imun
Sekitar 70-80% fungsi sistem kekebalan tubuh perannya dipegang oleh koloni bakteri baik yang ada di usus untuk melawan bakteri dan virus.
Konsumsi gula tambahan yang berlebihan dapat mematikan koloni bakteri baik dalam usus, dan tergantikan oleh bakteri jahat penyebab penyakit.
Mengonsumsi susu formula rendah gula yang difortifikasi kandungan FOS:GOS dapat meningkatkan bakteri baik di usus untuk bantu optimalkan sistem imun anak agar tidak mudah sakit.
2. Menjaga Energi Tetap Stabil
Selama periode pertumbuhan, anak membutuhkan makanan bergizi agar ia tetap berenergi saat beraktivitas. Susu adalah salah satu sumber nutrisi yang baik bagi anak.
Susu formula pertumbuhan mengandung banyak vitamin untuk bantu ubah makanan jadi energi. Ada juga protein, lemak, dan karbohidrat yang turut melengkapi kebutuhan nutrisi anak.
Selain itu, agar anak bisa tumbuh tinggi dan berat badannya naik secara sehat, susu pertumbuhan adalah opsi penambah kalori yang tepat.
3. Dukung Fungsi Kognitif
Konsumsi makanan tinggi gula berlebihan dalam jangka panjang dapat meicu peradangan pada otak, khususnya area hippocampus.
Peradangan pada area hippocampus akibat konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko penurunan fungsi kognitif serta masalah pada memori dan atensi atau fokus.
Memberikan susu formula rendah gula (tanpa tambahan gula sukrosa) dapat menjadi salah satu cara Mama bantu menjaga fungsi kognitif anak tetap optimal, asalkan terus diimbangi dengan pola makan sehat dan stimulasi yang tepat.
Baca Juga: 11 Nutrisi Susu untuk Perkembangan Otak Anak
4. Lebih Mudah Dicerna
Kelebihan gula dapat memicu gangguan metabolik pada anak dan mengganggu penyerapan nutrisi susu di dalam tubuh.
Penelitian menyebutkan, kebiasaan minum susu tinggi gula berhubungan dengan penurunan kadar vitamin D yang mengganggu penyerapan kalsium.
Susu formula pertumbuhan untuk anak yang bagus biasanya juga difortifikasi dengan FOS:GOS yang bantu menjaga kesehatan pencernaan dan imun.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Minum susu formula rendah gula dapat bantu mengurangi asupan gula harian sekaligus memungkinkan anak mendapatkan kalsium yang dibutuhkan oleh tulang.
Selain itu, konsumsi susu pertumbuhan juga bisa meningkatkan asupan vitamin D, nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh dapat menyerap kalsium dengan lebih optimal.
6. Meminimalisir Risiko Kerusakan Gigi
Mama pasti sudah tahu bahwa konsumsi gula dalam jumlah tinggi tidak baik untuk kesehatan gigi anak seperti karies dan gigi berlubang.
Untuk mencegahnya, WHO menganjurkan pengurangan asupan gula tambahan yang berasal dari minuman seperti susu hingga kurang dari 10% dari jumlah total kalori anak dalam sehari.
Akan lebih baik lagi bila konsumsi gula kurang dari 5% per hari.
7. Menurunkan Risiko Obesitas
Susu tinggi gula berbahaya bagi kesehatan anak karena bisa menyebabkan obesitas.
Maka itu, WHO sangat menganjurkan membatasi asupan gula tambahan anak hingga kurang dari 5% dari jumlah total kalori per hari.
Salah satu upaya yang bisa Mama lakukan untuk mengurangi asupan gula tambahan si Kecil adalah dengan memberikan susu formula rendah gula yang terbaik untuk balita 1-5 tahun.
8. Meminimalisir Risiko Penyakit Serius
Konsumsi gula berlebihan sejak dini dapat memicu penumpukan lemak berlebih yang berisiko menyebabkan penyakit hati berlemak, diabetes, gangguan metabolisme, dan kanker.
Selain itu, asupan gula tambahan secara berlebihan dalam jangka panjang juga meningkatkan tekanan darah dan peradangan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung di masa depan.
9. Meningkatkan Asupan Nutrisi Secara Optimal
Susu formula rendah gula bantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan mengurangi risiko kerusakan pada lapisan usus dan menjaga keseimbangan bakteri baik.
Usus yang sehat penting agar tubuh dapat menyerap nutrisi dari makanan secara maksimal. Kesehatan usus akan lebih optimal ketika Mama memilih susu rendah gula yang diperkaya FOS:GOS.
Disamping itu, susu rendah gula memiliki fokus lebih besar pada kandungan nutrisi yang esensial untuk tumbuh kembang anak. Jadi, manfaatnya tidak terganggu oleh kalori kosong dari gula tambahan.
10. Mengurangi Kebiasaan Konsumsi Makanan Manis
Minuman tinggi gula dapat menimbulkan efek “menipu otak” sehingga si Kecil ingin terus mengonsumsi minuman atau makanan manis tanpa merasa kenyang.
Pemberian susu formula rendah gula bisa membantu anak belajar mengenali cita rasa alami sehingga ia tidak terbiasa dengan manis berlebihan.
Anak yang terbiasa dengan asupan minuman rendah gula lebih mudah menyukai makanan sehat seperti buah dan sayuran, juga memiliki pola makan yang lebih baik sejak dini.
Baca Juga: 11 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur untuk Anak
Tips Memilih Susu Formula Rendah Gula untuk Anak 1-5 Tahun
Pilihan susu formula tanpa tambahan gula yang bisa Mama berikan untuk anak 1-5 tahun perlu memiliki kandungan dan manfaat sebagai berikut:
1. Pastikan 0 Gram Sukrosa
Penting untuk memilih susu yang sesuai kelompok usia si Kecil agar kandungan nutrisi di dalamnya lebih sesuai dengan rekomendasi kebutuhan gizi harian anak.
Maka, perhatikan kandungan gula dalam informasi nilai gizi, susu dengan 0 gram sukrosa tidak mengandung gula tambahan.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Sukrosa dan Laktosa, Gula untuk Si Kecil
2. Terfortifikasi FOS:GOS
Double Biotics FOS:GOS adalah sumber makanan bagi bakteri baik dalam usus yang membantu meningkatkan sistem imun anak.
3. Tinggi DHA dan EPA
DHA dan EPA adalah jenis asam lemak omega 3 yang berperan sebagai nutrisi untuk bantu maksimalkan intelegensi dan daya tangkap si Kecil.
4. Diperkaya 12 Vitamin dan 9 Mineral
Susu pertumbuhan tinggi kalsium yang juga diperkaya dengan 12 vitamin dan 9 mineral penting dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan anak yang lebih optimal.
Itulah beberapa komponen penting yang perlu ibu perhatikan untuk memilih susu pertumbuhan anak 1-5 tahun.
Seluruh kombinasi formula di atas yang menjadikan Nutrilon Royal sebagai pilihan susu formula pertumbuhan rendah gula (tanpa penambahan sukrosa) untuk Mama berikan pada si Kecil.
Untuk anak yang berusia 1-3 tahun, Mama bisa pilih Nutrilon Royal 3, sedangkan untuk si Kecil yang berusia 3-5 tahun, Mama bisa pilih Nutrilon Royal 4.
Nutrilon Royal adalah “The Formula For Winning Child" yang dirancang secara saintifik serta teruji klinis perkuat imunitas dan memaksimalkan intelegensi si Kecil.
Dengan asupan nutrisi yang seimbang dan asupan gula yang tidak berlebihan, si Kecil memiliki bekal untuk melangkah dengan mantap sebagai pemenang!
Jangan lupa langsung bergabung di Nutriclub agar Mama bisa mendapatkan banyak promo dan penawaran eksklusif dari setiap pembelian susu Nutrilon.
Dapatkan juga akses eksklusif untuk konsultasi langsung dengan ahli kapan pun dan di mana pun!
