15 Cara Mengatasi Hidung Bayi Tersumbat dengan Aman

Hidung tersumbat pada bayi dapat diatasi dengan beberapa langkah sederhana, seperti meneteskan cairan saline steril untuk membantu melonggarkan lendir, kemudian membersihkannya menggunakan alat penyedot lendir khusus bayi. Menjaga udara tetap lembap dengan humidifier dan memastikan kebutuhan cairan bayi tercukupi melalui ASI juga dapat membantu melegakan pernapasannya. Sebaiknya jangan memberikan obat sembarangan tanpa rekomendasi dokter.

Penyebab Hidung Tersumbat pada Bayi

Hidung tersumbat pada bayi adalah kondisi ketika jalur napas bayi terhalang lendir atau ada pembengkakan jaringan sehingga napas bayi terdengar berat atau bunyi grok-grok.

Sebelum menentukan cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi, ketahui dulu berbagai penyebabnya supaya penanganan yang Mama berikan sudah tepat. 

1. Pilek atau Infeksi Virus

Jika ada kuman atau virus yang masuk ke jalur napas bayi, hidung akan memproduksi lendir sebagai reaksi imun. Tujuannya adalah membuang kuman atau virus dari jalur napas si Kecil.

Jaringan di sekitar hidung juga mungkin membengkak karena adanya infeksi virus atau bakteri, sehingga hidung jadi semakin terasa tersumbat atau pilek. 

2. Udara Kering

Hidung berfungsi menghangatkan dan melembapkan udara yang dihirup bayi. Saat kena udara dingin dan kering, bagian dalam hidung bisa iritasi. 

Ini lantas memicu hidung untuk menghasilkan lebih banyak lendir supaya tetap lembap. Lendir ini bisa mengental dan bikin hidung si Kecil tersumbat. 

Jadi, hidung bayi tersumbat tapi tidak pilek bisa saja akibat udara kering, Ma. 

3. Lendir Menumpuk

Bila bayi menghirup banyak asap, polutan, debu, bulu hewan, serbuk bunga, atau apa pun yang memicu alergi, hidung akan melindungi diri dengan memproduksi lebih banyak lendir. 

Menumpuknya lendir tentu akan membuat hidungnya tersumbat dan si Kecil pun akan sulit bernapas. 

Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Napas Bayi Grok-Grok

4. Gumoh atau Refluks

Gumoh atau refluks, yaitu saat isi perut bayi naik lagi ke atas kerongkongan, sering terjadi karena ukuran perut bayi masih sangat kecil dan kerongkongannya juga pendek. 

Nah, kadang gumoh ini naik sampai hidung sehingga jalur napasnya tersumbat. Sayangnya, memang agak sulit membedakan mana hidung tersumbat yang karena lendir atau gumoh. 

Apa pun penyebab hidung tersumbat pada bayi, Mama harus terus mendukung kekebalan tubuh si Kecil melalui nutrisi, kebersihan, dan stimulasi yang tepat di 1000 hari pertama kehidupannya. 

Download Panduan Dukung Daya Tahan Tubuh 1000 Hari Pertama untuk dapat tips lengkap dan panduan dari para ahli untuk bantu si Kecil tumbuh kuat dan sehat sejak dini.

Hidung Bayi Tersumbat tapi Tidak Ada Ingus, Normal?

Mama mungkin melihat tanda hidung bayi tersumbat atau penuh, padahal tidak keluar ingus dari hidungnya. Ketika Mama coba bersihkan, memang seperti tak ada ingusnya. 

Tenang, Ma, hidung bayi tersumbat meski tak ada ingus bisa terjadi karena beberapa hal:

• lendir terlalu kental sehingga ingusnya tidak bisa keluar (tidak meler)  
• udara kering sehingga ingus bayi juga ikut mengeras karena kering
• pembengkakan lapisan hidung yang membuat jalur keluarnya ingus tertutup

Jadi, hidung bayi bisa tersumbat tanpa ingus karena lendir sangat kental atau kering maupun karena saluran hidung bayi yang masih sempit.

Baca Juga: 12 Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi Tanpa Obat

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi

Untungnya, hidung mampet pada bayi bisa diatasi di rumah. Berikut beberapa cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi yang bisa Mama coba: 

1. Pakai Humidifier agar Udara Lebih Lembap

Humidifier berguna untuk menambah kelembapan udara di ruangan, sehingga bisa mencegah udara kering yang bikin hidung bayi tersumbat.

Pasang humidifier di kamar bayi, tapi jauhkan dari jangkauannya ya, Ma. Jangan lupa rutin membersihkan dan mengeringkan humidifier, agar bakteri dan jamur tidak tumbuh di dalamnya.

2. Teteskan Larutan Saline ke Hidung Bayi

Mulai usia 6 bulan, mencuci hidung dengan cairan air garam steril (saline) bisa melegakan hidung bayi yang tersumbat. Mama bisa beli cairan ini di apotek terdekat. 

Mama harus menyemprot atau meneteskan cairan saline dengan pipet kecil steril ke setiap lubang hidung bayi. Teteskan pada bayi sebelum ia menyusu, makan MPASI, atau tidur. 

3. Sedot Lendir dengan Nasal Aspirator

Karena bayi masih belum dapat mengeluarkan lendir ingus secara mandiri, Mama bisa bantu menyedot lendir di hidung bayi menggunakan nasal aspirator.

Nasal aspirator bisa secara lembut membersihkan saluran hidung terutama sebelum menyusu. Cobalah cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi ini sesaat setelah mencuci hidung dengan cairan saline. 

4. Manfaatkan Uap Air Hangat

Coba pakai uap hangat sebagai cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi di rumah. Ada dua caranya, tergantung apakah di kamar mandi Mama ada keran air panasnya atau tidak. 

Bila ada, tutup pintu kamar mandi dan nyalakan keran air panas sampai ruangan menghangat dan penuh uap. Biarkan ia menghirup uap hangatnya selama 10-15 menit.

Kalau tidak ada, Mama bisa panaskan sepanci besar penuh air sampai mendidih, lalu tuangkan ke ember di kamar mandi. Tutup pintu dan biarkan anak menghirup uap panasnya. 

5. Tetap Berikan ASI

Bayi mungkin jadi lebih rewel karena hidungnya tersumbat, tapi amat penting baginya untuk tetap minum ASI. ASI bisa menyediakan antibodi yang diperlukan untuk melawan penyakit. 

Bersihkan dulu hidungnya untuk kurangi penyumbatan sebelum menyusui supaya si Kecil jadi lebih nyaman dan mau menyusu. Pokoknya, jangan sampai bayi jadi dehidrasi. 

6. Pastikan Bayi Cukup Minum

Untuk bayi di atas 6 bulan, pastikan ia tetap minum yang cukup. Mama bisa memberikan si Kecil air putih hangat, susu, atau jus. 

Mama juga bisa menyajikan MPASI yang berkuah seperti sup agar kebutuhan asupan cairan si Kecil terpenuhi. 

Baca Juga: 7 Penyebab Bintik Merah pada Kulit Bayi dan Cara Mengatasinya

7. Pijat Lembut Area Hidung dan Wajah

Pijatan lembut juga bisa jadi cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi. Gunakan kedua ibu jari untuk memijat bagian batang hidung, dahi, pelipis dan tulang pipi. 

Pijatlah kedua sisi wajah bayi dengan lembut agar saluran hidung bayi lebih lega dan ia merasa nyaman.

8. Posisikan Kepala Sedikit Lebih Tinggi

Agar hidungnya lebih lega, manfaatkan gravitasi dengan memosisikan kepala bayi agak naik. Misalnya dengan tengkurap atau duduk tegak habis menyusu, makan, dan minum.

Saat tidur, Mama bisa menyangga kepalanya menggunakan bantal kecil supaya ingus dan lendirnya tak mengalir kembali ke hidung. Namun, ini cuma boleh untuk bayi di atas 1 tahun, ya.

9. Bersihkan Rumah dari Debu

Cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi yang tak kalah penting adalah memastikan area rumah dan kamar sudah bersih dari kotoran dan kuman yang bisa mengiritasi hidung si Kecil. 

Bersihkan rumah dari debu atau bulu hewan, pastikan tidak ada asap rokok, dan jauhkan bayi dari bahan-bahan kimia yang baunya keras.

Contohnya, parfum ruangan atau obat antiserangga yang berpotensi sebagai alergen. 

10. Mandikan Bayi dengan Air Hangat

Untuk melegakan hidungnya, mandikan bayi dengan air hangat. Uap dari air hangatnya bisa membantu mengurangi lendir yang terlalu kental. 

11. Kompres Hangat

Mengompres bayi dengan kain hangat di dahi dan area hidung juga jadi cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi yang bisa Mama coba. 

Namun, pastikan kompresnya tidak terlalu panas atau malah menutupi jalur napas si Kecil, ya. 

12. Pastikan Istirahatnya Cukup

Kalau hidung si Kecil sedang tersumbat, pastikan ia cukup istirahat. Istirahat yang cukup bisa membantu mempercepat pemulihan. 

Jadi, pastikan bayi sudah merasa cukup nyaman untuk beristirahat meski hidungnya sedang tersumbat.

13. Usap Lembut Punggung Bayi

Sambil menelungkupkan bayi, Mama bisa sambil mengelus-elus dan mengusap punggung bayi. Posisi ini bisa bantu melegakan hidung bayi tersumbat, sekaligus membuatnya lebih nyaman. 

14. Oleskan Minyak Telon Hangat

Supaya badannya tetap hangat, Mama boleh mengoleskan sedikit minyak telon di kulit bayi. Jangan langsung tuangkan minyak ke kulit, tapi ke tangan Mama dulu, ya.

15. Pastikan Ventilasi Rumah Baik

Sebagai cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi, Mama Papa juga perlu jaga sirkulasi udara di rumah supaya tetap ada aliran udara bersih. 

Akan tetapi, hindari penggunaan kipas angin karena bisa membuat hidung bayi semakin kering. 

Cara Mengatasi Hidung Bayi Tersumbat di Malam Hari

Kalau hidung bayi tersumbat di malam hari, ia pasti jadi susah tidur. Sedangkan kurang tidur bisa membuat pemulihannya terhambat. Maka, coba cara-cara di bawah ini, yuk. 

1. Gunakan Humidifier di Kamar

Dengan memastikan udara tetap lembap di malam hari, produksi lendir di hidungnya akan berkurang sehingga si Kecil bisa jadi lebih lega. 

Jangan tambahkan essential oil atau pewangi apa pun ketika Mama pasang humidifier karena berpotensi menyebabkan iritasi. Air saja sudah cukup, kok.

2. Teteskan Saline Sebelum Tidur

Cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi di malam hari yang cukup ampuh adalah meneteskan saline nasal drop sekaligus pasang humidifier agar napas bayi lebih lega saat tidur.

3. Sedot Lendir Sebelum Bayi Tidur

Menyedot lendir sebelum tidur bisa melegakan pernapasan bayi. Lakukan ini kalau hidungnya sudah dibersihkan dengan cotton bud, tisu yang lembut, atau telah diteteskan cairan saline. 

4. Tinggikan Posisi Kepala Bayi

Bila si Kecil sudah berusia lebih dari satu tahun, Mama bisa meninggikan posisi kepala bayi dengan bantal kecil dan tipis saat ia tidur malam. 

Apakah Bawang Merah dan Minyak Telon Bisa Meredakan Hidung Tersumbat?

Sebetulnya boleh saja pakai bawang merah sebagai kompres saat hidung si Kecil tersumbat. Sebab, kandungan belerang organik dari bawang merah bisa membantu mengurangi lendir. 

Namun, jangan langsung ditempelkan ke kulit si Kecil, Ma. Potong-potong bawang, bungkus dengan kain tipis dan letakkan di dekat si Kecil. 

Sedangkan minyak telon juga bisa menjaga bayi tetap hangat sehingga produksi lendir berlebihan bisa ditekan. 

Sebelum coba tips-tips ini, pastikan bayi tak punya alergi bawang atau kandungan dari minyak telon. Konsultasikan dulu ke dokter sebelum mencoba pengobatan tradisional apa pun, ya.

Kapan Hidung Tersumbat pada Bayi Harus Dibawa ke Dokter?

Hidung tersumbat sering terjadi pada bayi dan umumnya tak berbahaya. Gejala ini akan membaik dalam waktu singkat. Namun, perhatikan tanda-tanda berikut:

• Demam. 
• Batuk. 
• Napas bayi semakin terengah-engah.
• Bayi tampak berusaha keras untuk bernapas.
• Lubang hidung bayi terlihat kembang kempis saat bernapas.
• Dada bayi tampak mengembang saat ia menarik napas.
• Suara napas si Kecil agak berisik.
• Bibir atau kuku membiru.
• Bayi sering muntah.
• Bayi tampak lesu.
• Bayi tidak mau menyusu. 
• Tidur menjadi tidak pulas seperti biasanya.
• Cairan hidung berwarna kehijauan atau berdarah.
• Hidung bayi tersumbat terjadi lebih dari 10-14 hari.

Bila si Kecil menunjukkan tanda-tanda di atas, segera bawa ke dokter atau fasilitas kesehatan untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Cara Mencegah Hidung Bayi Tersumbat

Hidung tersumbat pada bayi tidak selalu bisa dicegah, tapi risikonya bisa dikurangi. Di antaranya yaitu dengan:

• Hindari orang yang sedang sakit 
• Jaga kelembapan udara
• Rutin membersihkan kamar
• Jauhkan bayi dari asap rokok

Dengan informasi kesehatan yang tepat, Mama bisa lebih tenang dalam mendampingi si Kecil. Yuk, bergabung sebagai member Nutriclub dan dapatkan akses ke panduan kesehatan anak yang terpercaya. Mama juga bisa akses NutriShop dengan lebih mudah