Riwayat Pencarian

Pencarian Populer

7 Cara Menurunkan Demam Pada Anak yang Perlu Mama Tahu

Kesehatan

7 Cara Menurunkan Demam Pada Anak yang Perlu Mama Tahu


Demam merupakan kondisi ketika suhu tubuh mengalami kenaikan mencapai diatas 37,20 C bila diukur dengan alat termometer.1 Mama tidak perlu khawatir apabila Si Kecil mengalami demam karena sejatinya demam merupakan pertanda bahwa tubuh sedang bekerja melawan proses infeksi.1 Sebagai respon dari infeksi yang masuk kedalam tubuh maupun karena penyebab lainnya, suhu tubuh menjadi meningkat.2,3

Cara Menurunkan Demam Pada Anak

Mama, berikut ini 7 cara menurunkan demam pada anak yang dapat dilakukan di rumah:

1. Kompres Air Hangat

Penggunaan kompres air hangat pada area lipatan ketiak dan lipatan selangkangan selama 10-15 menit dapat membantu menurunkan demam Si Kecil. Suhu panas akan keluar melalui pori-pori kulit akibat proses penguapan. Jika Si Kecil mengalami demam dengan suhu melebihi 400 C maka Mama dapat diberikan obat penurun demam terlebih dahulu lalu kemudian beri kompres air hangat.2

2. Obat-Obatan

Obat penurun demam anak jelas bisa menjadi salah satu cara menurunkan demam pada anak dan membuat Si Kecil merasa lebih nyaman. Obat yang biasa digunakan adalah Paracetamol dan Ibuprofen. Pemberian obat penurun demam direkomendasikan apabila suhu tubuh Si Kecil mencapai 380 C atau lebih.2,3,4

3. Berikan Kenyamanan Bagi Si Kecil

Kenakan pakaian tipis dan selimut yang tipis selama Si Kecil demam. Pakaian yang terlalu tebal beresiko menaikan suhu tubuh Si Kecil. Pastikan juga suhu ruangan tidak terlalu panas dan juga tidak terlalu dingin.1,4

4. Asupan Makanan Bergizi

Jika Si Kecil berusia kurang dari 6 bulan, asupan nutrisi diperoleh dari ASI. ASI mengandung antibodi yang dapat membantu Si Kecil melawan proses infeksi dalam tubuh, yang menyebabkan demam.5 Namun jika Si Kecil sudah berusia diatas 6 bulan, berikan makanan bergizi seimbang seperti buah dan sayur. Kandungan antioksidan pada buah dan sayur dapat membantu Si Kecil melawan infeksi penyebab demam.5

5. Penuhi Asupan Cairan 

Saat Si Kecil demam, maka Si Kecil beresiko kehilangan cairan tubuh dibandingkan saat Si Kecil tidak demam. Oleh sebab itu saat Si Kecil demam, berikan air putih maupun ASI yang cukup untuk mencegah kekurangan cairan tubuh (dehidrasi).1,4,5

6. Istirahat yang Cukup

Aktivitas fisik yang cukup tinggi dapat meningkatkan suhu tubuh Si Kecil. Saat demam sebaiknya biarkan Si Kecil beristirahat dan kurangi jam bermain sementara waktu.1,4

7. Menyeka Dengan Air Hangat (Teknik Sponging)

Untuk menyeka Si Kecil, letakkan sedikit air hangat dengan suhu berkisar 29,40-32,20C. Apabila Mama tidak memiliki termometer air, teteskan air pada punggung tangan untuk memperkirakan suhu air. Sebaiknya jangan menggunakan air dingin untuk menyeka tubuh Si Kecil karena dapat membuat Si Kecil tidak nyaman dan menggigil. Gunakan kain dan seka badan, lengan, hingga kaki Si Kecil.4

Tanda Waspada saat Anak Demam

Berikut ini gejala yang harus Mama waspadai bila Si Kecil demam. Apabila didapati gejala berikut, dianjurkan segera memeriksakan Si Kecil ke fasilitas kesehatan terdekat :

  1. Si Kecil malas minum. 1,6
  2. Demam disertai muntah dan diare. 1,6
  3. Si Kecil mengalami tanda dehidrasi yaitu pucat, tidak keluar air mata saat menangis, lemas dan kurang aktif. 1,6
  4. Nyeri telinga dan nyeri tenggorokan.1,6
  5. Demam menetap lebih dari 24 jam (pada anak berusia kurang dari 2 tahun), dan jika demam menetap lebih dari 72 jam (pada anak usia lebih dari 2 tahun).6

Demikian informasi mengenai cara menurunkan demam pada anak yang dapat Mama lakukan di rumah serta gejala yang perlu diwaspadai saat si Kecil demam. Semoga informasi ini membantu, ya Ma! Jika Mama ingin mengetahui daya tahan tubuh anak dan cari tahu cara mengatasi anak demam, kunjungi Health Immune Checker dari Nutriclub!

  1. Boezem J. Fevers (for Parents) [Internet]. USA : Nemours Children’s Health. 2018 [updated 2018 Sept; cited 2021 July 15]. Available from: https://kidshealth.org/en/parents/fever.html
  2. Karyanti M. Penanganan Demam pada Anak [Internet]. Indonesia : Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2014 [updated 2014 April 15; cited 2021 July 15]. Available from: https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/penanganan-demam-pada-anak
  3. Ansorge R. High Temperature? Find Out What Causes a Fever [Internet]. USA : WebMD. 2020 [updated 2020 July 16; cited 2021 July 15]. Available from: https://www.webmd.com/first-aid/fevers-causes-symptoms-treatments
  4. Healthy Children. Treating a Fever Without Medicine [Internet]. USA : American Academy of Pediatrics. 2015 [updated 2015 Nov 15; cited 2021 July 15]. Available from: https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/Treating-a-Fever-Without-Medicine.aspx
  5. Mira K. Treating your child's fever [Internet]. USA : TheAsianparent; [cited 2021 July 15]. Available from: https://sg.theasianparent.com/fever-treatment-for-children-remedies-for-fever-in-children 
  6. Griffin R. Fever Care for Young Children [Internet]. USA : WebMD. 2021 [updated 2021 May 31; cited 2021 July 15]. Available from: https://www.webmd.com/children/guide/treat-fever-young-children 
comment-iconcomment-icon