pertumbuhan balita seputar balita

Pertumbuhan Balita

Dampingi tumbuh kembang si Kecil dengan beragam informasi dengan pilih kalender pertumbuhan balita berdasarkan :

PERKEMBANGAN TAHUN KE
1

Sebelum dan Sesudah Imunisasi

Cara Aman Menghentikan Konstipasi Balita

Jaga Kesehatan Pencernaan Balita

Keywords : Kesehatan

Jika Ibu berpikir bagaimana cara untuk menjaga kesehatan pencernaan si Kecil baik untuk sekarang hingga di masa depan, Ibu bisa mulai dengan menerapkan gaya hidup yang sehat untuk si Kecil.

Si Kecil akan mengalami beberapa masalah umum pada pencernaannya jika Ibu tidak menjaga kesehatan pencernaan si Kecil.

Ada cara mudah untuk membuat sistem pencernaan si Kecil selalu sehat, yakni dengan serat, cairan dan berolahraga. Seperti apa yang dipaparkan oleh Tim Ahli Nutricia di bawah ini.

Penuhi Kebutuhan Serat Si Kecil

Angka Kecukupan Gizi (AKG) Indonesia 2014, merekomendasikan balita yang berusia 1-3 tahun, mendapatkan asupan serat sebanyak 16 gram per hari.

Ada banyak sekali manfaat serat bagi kesehatan pencernaan si Kecil, antara lain:

  • Mencegah konstipasi
  • Mengurangi risiko terjadinya penyakit pada pencernaan seperti divertikula
  • Mencegah terjadinya masalah gangguan usus
  • Membantu mengurang berat badan pada anak yang mengalami obesitas
  • Mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal

Did you know?

”Bahan makanan sumber energi seperti karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin, mineral, dan serat wajib dikonsumsi si Kecil setiap hari. Ketahui selengkapnya di sini.“

LIHAT LENGKAP

Beberapa makanan kaya serat di bawah ini biasanya disukai oleh anak-anak,antara lain:

  • Apel dan pir yang dikonsumsi dengan kulitnya
  • Segala jenis kacang-kacangan
  • Sereal yang kaya akan serat
  • Roti gandum
  • Kentang rebus
  • Segala jenis buah beri       

Makanan yang harus dihindari jika si Kecil memiliki kencederungan untuk mengalami konstipasi, hindari beberapa makanan ini:

  • Sereal beras untuk bayi. Ini bukanlah asupan yang diperlukan si Kecil untuk makanan padat pertamanya, jadi jika si Kecil mengalami konstipasi, Ibu bisa mengganti sereal beras dengan puree buah atau sayuran.
  • Hindari makanan yang berwarna putih. Seperti gula, beras dan roti yang warnanya putih.
  • Keju dan produk susu olahan
  • Multivitamin juga bisa menyebabkan konstipasi pada beberapa anak.

 

Dengan Layanan Expert SMS, Nikmati Ragam Informasi Langsung ke Ponsel Ibu

JOIN NUTRICLUB MEMBERSHIP

BACA ARTIKEL LAINNYA

Kesehatan

Alergi Makanan Pada Balita: Kenali Tanda-Tanda Alergi Pada Si Kecil

Kesehatan

Atasi Masalah Akibat Tumbuhnya Gigi Balita

Kesehatan

Fakta Tentang Alergi

Kesehatan

Sebelum dan Sesudah Imunisasi

Kesehatan

Jaga Kesehatan Pencernaan Balita

Kesehatan

Cara Aman Menghentikan Konstipasi Balita

Kesehatan

Penyakit Umum Balita Dan Cara Menanganinya

Kesehatan

Penyebab Alergi Pada Balita

Kesehatan

Seluk-Beluk Alergi Pada Balita

Kesehatan

Gejala Alergi Pada Balita

Kesehatan

Diagnosis Alergi Pada Balita

Kesehatan

Informasi Lengkap Seputar Alergi Susu Sapi

Kesehatan

Tangani 5 Masalah Pencernaan Umum Pada Balita

Kesehatan

Kenali Masalah Pencernaan Balita

Kesehatan

5 Penyakit Umum yang Sering Dialami Balita

Kesehatan

Mengatasi Asma Pada Balita

Kesehatan

Nutrisi Untuk Mengurangi Risiko Alergi Pada Balita

Kesehatan

Alergi Makanan Pada Balita: Memperkenalkan Makanan Baru Untuk Diet Alergi

Kesehatan

Ketahui Lebih Lengkap Seputar Hemofilia pada Balita

Kesehatan

Atasi Masalah Mata yang Umum Terjadi Pada Balita

Kesehatan

Kenali Penyakit Cacar Air Pada Balita dan Cara Menanggulanginya

Kesehatan

Waspadai Risiko Kanker Pada Balita

Kesehatan

Kenali Lebih Lengkap Seputar Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA) Pada Balita

Kesehatan

Waspadai Gejala Cerebral Palsy pada Balita

Kesehatan

Kenali Gejala Gangguan Gagal Tumbuh Anak

Kesehatan

Pahami Lebih Lengkap Seputar Stunting Pada Balita

Kesehatan

Memilih Obat Batuk yang Tepat Bagi Balita

Kesehatan

Informasi Lengkap Seputar Pendengaran Bagi Balita

Kesehatan

Mengenali Proses Terjadinya Alergi Pada Balita

Kesehatan

Alergi pada Kulit Anak

Kesehatan

Batuk Alergi pada Anak

Kesehatan

Pilek Akibat Alergi

Kesehatan

Ruam akibat Alergi

Kesehatan

Aktivitas Fisik Pelengkap Diet Sehat untuk Mencegah Alergi

Kesehatan

Pengaruh Alergi terhadap Keuangan Keluarga

Kesehatan

Alergi dan Dampak Psikologisnya pada Anak

Kesehatan

Benarkah Allergic March Dipengaruhi Alergi Makanan?

Kesehatan

Dampak Alergi Makanan terhadap Zat Gizi Balita dan Substitusinya

Kesehatan

Gangguan Alergi terhadap Kecerdasan Anak

Kesehatan

Gangguan Saluran Cerna Akibat Alergi pada Balita

Kesehatan

Gangguan Tidur pada Balita Alergi dan Cara Mengatasinya

Kesehatan

Penyebab Alergi di Rumah

Kesehatan

Tumbuhkan Kepercayaan Diri Anak yang Alergi

Kesehatan

Diet Sehat dan Seimbang untuk Mencegah Alergi pada Balita

Kesehatan

Perbedaan Alergi Makanan dan Intoleransi Makanan

Kesehatan

Perlukah Tes Alergi pada Anak

Kesehatan

Kenali Sebab Cegukan dan Kurangi Dampaknya Jika Terjadi Pada Si Kecil

Kesehatan

Mengenal Vitamin Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Kesehatan

Rhinitis, Jenis Pilek Karena Alergi Pada Anak

Kesehatan

Kenali Penyebabnya dan Cegah Resiko Infeksi Usus pada Anak

Kesehatan

Serba-Serbi Alergi Susu Sapi

Kesehatan

Anak Saya Batuk Saat Dingin, Apakah Alergi ?

Kesehatan

Ini yang Harus Dilakukan Jika Anak Alergi Susu Sapi

Kesehatan

Keunggulan Formula Asam Amino untuk Bayi Alergi Susu Sapi

Kesehatan

Tip dan Cara Kenalkan Formula Asam Amino Bagi Anak yang Alergi Susu Sapi

RELATED TOOLS


LIHAT SEMUA TOOLS