Setiap orang tua sebaiknya perlu paham cara membuat susu formula yang benar. Kelihatannya mungkin sederhana, tapi ternyata banyak yang harus diperhatikan. Apa saja?
Kenapa Penting Membuat Susu Formula dengan Benar
Sistem imun si Kecil tentu tidak sematang orang dewasa. Maka itu, risiko kesehatan sekecil apa pun sebaiknya dihindari.
Memahami cara membuat susu formula dengan benar akan membantu Mama dan Papa meminimalisir risiko infeksi pada si Kecil, entah itu diare atau muntah.
Persiapan Sebelum Membuat Susu Formula
Cara membuat susu formula yang benar dimulai dari persiapan yang benar juga. Berikut beberapa hal yang perlu Mama persiapkan:
1. Mencuci Tangan dengan Benar
Langkah pertama yang perlu dilakukan untuk membuat susu formula adalah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir serta mengeringkannya.
Tentu saja cara ini berguna untuk memastikan agar bakteri atau kuman penyebab penyakit yang ada di tangan tidak berpindah ke susu yang akan diminum si Kecil.
Jangan lupa bersihkan juga area atau tempat Mama dan Papa akan membuat susu.
2. Sterilisasi tTempat Minum Susu dan Peralatan
Sebelum membuat susu, pastikan perlengkapan minum susu dan peralatannya sudah disteril. Ini penting untuk memastikan semuanya bebas bakteri.
Ada beberapa metode sterilisasi peralatan menyusu yang dapat dilakukan, seperti:
- Menggunakan mesin pencuci piring (dishwasher) yang memiliki mode sterilisasi
- Merebus peralatan di air mendidih selama 5 menit
- Rendam di air panas dan sabun kemudian cuci seperti biasa
- Menggunakan sterilizer
3. Rebus Air
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyebutkan, cara membuat susu formula yang benar adalah dengan menggunakan air panas bersuhu minimal 70°C
Air panas diperlukan untuk membunuh bakteri berbahaya seperti Cronobacter sakazakii yang mungkin terdapat dalam susu bubuk.
Caranya, rebus air matang minimal 5 menit lalu diamkan sekitar 10–15 menit hingga suhunya turun ke sekitar 70°C. Jangan dicampur air dingin karena bisa ada risiko kontaminasi kuman dari air yang tidak steril.
Baca Juga: Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Anak 2 Tahun yang Susah Makan
Cara Membuat Susu Formula yang Benar
Semua manfaat susu akan diterima dengan baik, jika Mama atau helper tepat saat membuatkannya. Simak cara membuat susu ini:
1. Perhatikan Takaran Air Susu
Takaran air dan susu formula tentunya tergantung panduan pada kemasan susu formula si Kecil.
Untuk susu Nutrilon Royal 3, gunakan 3 sendok takar susu dan 200 ml air matang. Membuat susu formula dengan takaran yang benar sesuai panduan akan memberikan si Kecil nutrisi yang optimal.
Jangan menambahkan air atau takaran susu lebih banyak karena akan berpengaruh ke kandungan nutrisi susu.
2. Campur Susu dengan Benar
Masukkan air ke dalam gelas atau sippy cup bersih terlebih dahulu, lalu tambahkan bubuk susu sesuai takaran. Kocok hingga larut sempurna tanpa gumpalan.
3. Cek Suhu sebelum Diberikan
Periksa dulu suhu susu formula sebelum diberikan dengan meneteskannya ke punggung tangan untuk memastikan suhunya tidak terlalu panas atau dingin.
Baca juga: 4 Tips Memilih Susu Pertumbuhan Anak Usia 1-3 Tahun
Anjuran dan Larangan saat Menyajikan Susu Formula
Setelah memahami cara membuat, beberapa tips berikut bisa Mama dan Papa ikuti untuk menyajikan susu formula dengan benar:
- Gunakan termometer makanan digital untuk memastikan suhu air.
- Selalu ikuti instruksi pembuatan susu yang tertera pada kemasan.
- Jangan menambahkan takaran susu karena berisiko menyebabkan sembelit pada anak.
- Jangan menambahkan takaran air agar kandungan nutrisinya tetap sesuai.
- Jangan menambahkan gula, madu, atau sereal ke dalam susu formula.
- Gunakan air matang atau air kemasan yang telah dipastikan steril.
- Segera buang sisa susu yang tidak habis.
- Susu yang sudah dibuat sebaiknya segera dikonsumsi dalam kurun waktu 2 jam.
- Jika susu belum jadi diminum, segera tutup rapat, masukkan kulkas.
- Hindari menghangatkan susu dengan microwave.
- Tutup rapat kaleng atau kardus susu formula setelah digunakan.
Apakah Boleh Menyimpan Susu yang Tidak Habis?
Susu formula yang tidak diminum dalam 2 jam harus dibuang. Jika dalam 2 jam susu tidak jadi diberikan atau belum habis, segera buang sisanya.
Mama sebenarnya masih dapat menyimpan susu yang tidak habis di kulkas dengan menutup rapat, selama air liur si Kecil tidak bercampur dengan susu. Jika lebih dari 24 jam belum habis, segera buang susu.
Meski demikian, kualitas susu formula yang terbaik adalah yang langsung habis dalam sekali minum setelah dibuat.
Bolehkah Mencampur Air Panas dan Dingin untuk Mencapai Suhu Ideal?
Mama tidak diperbolehkan mencampur air panas dan dingin ketika membuat susu formula untuk si kecil agar suhunya pas. Air dingin berisiko tidak steril dan terkontaminasi bakteri.
Pastikan Mama hanya menggunakan air yang baru direbus dan telah turun suhunya ke 70°C.
Bagaimana Cara Menyimpan Susu Formula yang Sudah Dibuat?
Susu formula dapat disimpan selama susu di dalam wadah tidak terkontaminasi dengan liur si Kecil. Mama bisa menyimpannya menggunakan wadah tertutup rapat di dalam lemari es bersuhu 2–4°C.
Susu harus dikonsumsi dalam waktu 24 jam dan tidak boleh dipanaskan lebih dari satu kali.
Baca juga: 8 Manfaat Minum Susu untuk Tumbuh Kembang Anak
Itulah beberapa cara membuat susu formula yang benar. Selalu perhatikan kebersihan dan panduan penyajian, dijamin si Kecil mendapatkan semua manfaat dan nutrisi susu.
Agar si Kecil mendapatkan nutrisi yang optimal, berikanlah susu pertumbuhan yang terfortifikasi FOS:GOS, DHA & EPA, serta mengandung 12 vitamin dan 9 mineral, dan tanpa tambahan gula.
Nutrilon Royal 3 "The formula to Win", satu-satunya susu pertumbuhan teruji klinis yang dirancang secara saintifik dengan Double Biotics FOS:GOS dan DHA & EPA yang lebih tinggi. Dukung daya tahan tubuh dan kemampuan berpikir si Kecil demi persiapkan anak untuk menang. Kini tersedia eksklusif di Nutrishop. Cek sekarang!
Jangan lupa juga gabung jadi member Nutriclub untuk dapatkan ratusan expert-verified parenting content yang terkurasi sesuai usia si Kecil, akses ke call center yang terhubung langsung dengan ahli seputar nutrisi dan tumbuh kembang anak, serta beragam exclusive rewards khusus untuk Mama dan si Kecil dari setiap pembelian produk Nutrilon. Daftar gratis, sekarang!
