Kemampuan duduk penting untuk anak bisa belajar makan sendiri, berdiri, sampai berjalan mandiri. Lalu, apakah normal jika bayi 7 bulan belum bisa duduk sendiri?
Kapan Bayi Mulai Bisa Duduk Sendiri?
Umumnya bayi bisa duduk sendiri tanpa bantuan di usia 8–9 bulan.
Bayi mulai belajar duduk pertama kali pada usia 3–9 bulan. Di rentang usia 4–7 bulan, umumnya bayi mulai berlatih duduk dengan sedikit bantuan.
Di usia 7 bulan, bayi mulai bisa bangun dari posisi tengkurap ke posisi duduk dengan mendorong kedua lengannya.
Apakah Normal Bayi 7 Bulan Belum Bisa Duduk Sendiri?
Bayi 7 bulan belum bisa duduk masih tergolong wajar, karena tiap anak punya tempo tumbuh kembang berbeda selama ototnya terus menguat.
Mama dan Papa tak perlu khawatir, selama si Kecil menunjukkan tanda-tanda siap duduk berikut:
- Mampu berguling ke dua arah.
- Mendorong badan ke atas saat telungkup.
- Bisa mengontrol kepala dan mengarahkan gerakan tubuh.
- Saat diposisikan tegak, si Kecil berusaha duduk meski waktunya singkat.
Baca Juga: 10 Cara Stimulasi Terbaik untuk Bayi Usia 7 Bulan
Kenapa Bayi 7 Bulan Belum Bisa Duduk?
Terlepas dari semua itu, Mama Papa mungkin masih bertanya-tanya, apa penyebab bayi belum bisa duduk sendiri di usia 7 bulan? Berikut beberapa kemungkinannya:
1. Terlalu Sering Dibiarkan di Kasur
Terlalu sering membiarkan bayi di atas kasur dalam waktu terlalu lama akan membuatnya malas menggerakkan tubuh.
Efeknya, otot-otot tubuh kurang terlatih sehingga si Kecil kesulitan duduk dan menopang badannya sendiri. Ajaklah berkegiatan di lantai agar lebih aktif.
2. Otot Tubuh Belum Kuat
Sebagian bayi 7 bulan belum bisa duduk karena otot-ototnya belum bisa menopang tubuhnya. Hal yang bisa Mama lakukan yaitu sering melatih otot dengan metode tummy time.
Tummy time adalah latihan tengkurap untuk memperkuat otot leher, tangan, perut dan punggung.
Caranya, letakkan bayi pada posisi tengkurap, lalu ajak si Kecil berbalik badan dan mengubah posisinya menjadi telentang. Lakukanlah selama 20 menit per hari.
3. Kurang Stimulasi
Penyebab lain bayi 7 bulan belum bisa duduk sendiri adalah orang tua jarang memberikan stimulasi. Selain tummy time, stimulasi bisa dilakukan dengan menggunakan mainan sesuai usianya.
Letakkan mainan dengan jarak agak jauh dari jangkauan tangan si Kecil. Mainan bisa menarik perhatiannya sehingga ia berusaha mengambil sambil menyeimbangkan tubuh dengan kedua lengannya.
Pastikan Mama Papa menjaga si Kecil di setiap aktivitas stimulasi agar tetap waspada jika anak ada kemungkinan terjatuh.
Kalau bayi belum bisa duduk sendiri di usia 7 bulan, belum tentu ada yang salah, ya Ma Pa. Bisa jadi, ia hanya butuh waktu dan stimulasi tambahan.
Bagaimana Memberi Makan Bayi yang Belum Bisa Duduk Sendiri?
Bayi boleh diberikan makanan bila usianya menginjak 6 bulan. Salah satu syarat si Kecil siap MPASI adalah bisa duduk dengan kepala tegak tanpa bantuan.
Lantas, bagaimana cara memberi makan bayi yang belum bisa duduk bila sudah memasuki usia 7 bulan?
- Gunakan posisi semi-reclined (setengah duduk) di pangkuan.
- Pastikan kepala dan leher bayi tetap tegak.
- Hindari memberi makan saat bayi berbaring penuh agar tidak tersedak.
- Pilih tekstur MPASI lembut agar mudah ditelan.
- Letakkan si Kecil di kursi tinggi dengan sandaran.
- Pastikan tangan Mama Papa menjangkau si Kecil hingga mendekati mulutnya.
Baca Juga: Berat Badan Bayi 7 Bulan yang Ideal dan Cara Menambahnya
Cara Melatih Bayi Agar Cepat Duduk Sendiri
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menstimulasi bayi 7 bulan belum bisa duduk, bagaimanakah?
1. Ajak Bayi Main di Lantai
Ajari bayi duduk sendiri dengan bermain di lantai minimal 2–3 kali sehari. Dengan begitu, bayi akan berusaha mengatur posisi duduknya agar nyaman dan mandiri.
Main di lantai pun penting untuk memperkuat otot-otot tubuh yang diperlukan agar bayi kuat menyangga kepalanya dengan seimbang.
Pastikan permukaan lantai tetap datar dan diberi alas lembut yang tidak licin agar stimulasi tetap aman. Lakukan latihan ini selama 60–90 menit setiap harinya.
2. Gunakan Bantal Penyangga
Salah satu cara membantu bayi 7 bulan belum bisa duduk adalah dengan meletakkan bantal atau bantalan lain di sekelilingnya, sambil Mama Papa mengawasinya.
Tujuannya, agar si Kecil tidak mudah jatuh dan bantal bisa meredam benturan yang terlalu kuat antara tubuh bayi dan lantai.
3. Stimulasi dengan Mainan Menarik
Bantu bayi 7 bulan yang belum bisa duduk dengan memberikan mainan yang menarik saat tummy time atau bermain di lantai.
Bermainlah dengan mainan berwarna cerah atau berbunyi dan arahkan ke atas agar si Kecil melihat ke atas. Cara ini akan membuat otot kepala, leher, bahu, dan punggungnya lebih kuat.
Coba juga meletakkan mainan yang sedikit sulit dijangkau, lalu ajak si Kecil meraihnya. Si Kecil pun akan menggunakan berbagai ototnya dengan maksimal sehingga lebih siap untuk duduk.
4. Lakukan Sambil Bernyanyi atau Bercerita
Sambil bermain, coba nyanyikan lagu atau bacakan buku, lalu dudukkan si Kecil di antara kedua kaki Mama Papa di lantai atau di pangkuan.
Kegiatan ini membuat stimulasi jadi lebih menyenangkan sehingga si Kecil lebih rileks saat mulai belajar duduk.
5. Rutin Tummy Time
Tummy time atau tengkurap sambil menegakkan kepala berguna untuk memperkuat otot leher, bahu, punggung, dan perut.
Kekuatan otot-otot ini penting agar si Kecil bisa mengontrol kepalanya agar tetap tegak selama duduk sendiri.
Baca Juga: Umur Berapa Bayi Bisa Merangkak? Pahami Tanda-Tandanya
Kapan Harus Waspada jika Bayi Belum Bisa Duduk?
Jika di usia 9 bulan si Kecil masih belum dapat duduk sendiri, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis anak untuk evaluasi lebih lanjut terkait keterlambatan perkembangan motoriknya.
Untuk itu, waspadailah tanda-tanda bahaya berikut:
- Belum bisa bergerak secara stabil.
- Lebih sering mengandalkan satu tangan untuk menjangkau sesuatu.
- Otot sering kaku dan tegang.
- Tidak suka memasukkan benda ke mulut dan berusaha mengambil benda.
- Belum bisa mengontrol gerak kepalanya dengan baik.
Kalau tanda-tanda ini muncul, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak atau fisioterapis tumbuh kembang, ya. Penanganan dini akan membantu memberikan kemajuan yang lebih optimal.
Jika Mama perlu insight tambahan dari ahli di tengah kesibukan, jangan ragu untuk diskusi langsung dengan Nutriclub Expert Advisor – tim ahli terpercaya di bidang nutrisi, parenting, dan tumbuh kembang anak. Hadir 24/7 untuk bantu Mama, gratis dan tanpa perlu buat janji.
Tak hanya itu, pastikan Mama mendukung kekebalan tubuh si Kecil melalui nutrisi dan stimulasi yang tepat di 1000 hari pertama kehidupannya. Download Panduan Dukung Daya Tahan Tubuh 1000 Hari Pertama untuk dapatkan tips lengkap dan panduan dari para ahli untuk bantu si Kecil tumbuh kuat dan sehat sejak dini.
