Perkembangan otak anak sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi sejak dini. Memberikan susu DHA paling tinggi bisa bantu dukung kecerdasan otak anak. Yuk, ketahui cara memilihnya!
Mengapa DHA Ditambahkan ke Susu?
DHA (asam dokosaheksaenoat) adalah jenis omega-3 yang berperan penting dalam perkembangan otak, penglihatan, dan sistem saraf anak, terutama di masa emas pertumbuhannya.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 80% anak di Indonesia mengalami kekurangan DHA, yang dapat memengaruhi tumbuh kembang mereka secara optimal.
Maka itu, DHA sering ditambahkan ke dalam susu pertumbuhan anak sebagai cara efektif untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisinya dan mendukung perkembangan otak setiap hari.
Cara Memilih Susu DHA Paling Tinggi yang Bagus untuk Anak
Untuk memastikan anak mendapatkan asupan DHA yang optimal, berikut ini beberapa faktor yang perlu Mama perhatikan saat memilih susu dengan kandungan DHA tinggi:
1. Kandungan DHA-nya Tinggi
Pilih susu pertumbuhan yang mengandung DHA tinggi untuk bantu dukung perkembangan kognitif dan kecerdasan anak, seperti Nutrilon Royal.
Per satu gelas sajian (250 ml) susu Nutrilon Royal dapat memberikan asupan 28 mg DHA.
Untuk anak yang berusia 1-3 tahun, Mama bisa pilih Nutrilon Royal 3, sedangkan untuk si Kecil berusia 3-5 tahun, Mama bisa pilih Nutrilon Royal 4.
Nutrilon Royal 3 satu-satunya susu pertumbuhan untuk anak 1-3 tahun yang dirancang secara saintifik dengan Double Biotics FOS:GOS dan DHA & EPA yang lebih tinggi, menjadikannya nutrisi optimal sebagai "The Formula For Winning Child". Teruji klinis perkuat imunitas dan bantu maksimalkan inteligensi si Kecil agar siap untuk menang.
2. Ada Kandungan EPA
Ketika memilih susu DHA paling tinggi, perhatikan juga apakah ada kandungan EPA dalam jumlah yang cukup.
Kombinasi DHA dan EPA berperan penting dalam mendukung fungsi otak, konsentrasi, suasana hati, serta membantu anak belajar dengan lebih fokus.
Asupan DHA dan EPA juga terbukti memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang melindungi dari serangan penyakit serta mengurangi risiko infeksi pada anak.
Dalam satu gelas sajian (250 ml) Nutrilon Royal 3 mengandung 6 mg EPA.
3. Tinggi Omega-3 dan Omega-6
Selain DHA dan EPA, pastikan susu yang Mama pilih mengandung omega-3 dan omega-6 dalam jumlah optimal untuk dukung kebutuhan si Kecil.
Omega-3 dan omega-6 adalah dua jenis asam lemak esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan atau susu yang dikonsumsi anak.
Asam lemak omega-3 berperan dalam menjaga kesehatan jantung, fungsi otak, dan proses metabolisme tubuh.
Sementara itu, omega-6 yang umum ditemukan dalam menu makanan sehari-hari berfungsi sebagai sumber energi.
Baca Juga: 8 Manfaat Minum Susu untuk Tumbuh Kembang Anak
2. Diperkaya FOS:GOS 1:9
FOS (Frukto-Oligosakarida) dan GOS (Galakto-Oligosakarida) adalah serat pangan yang berperan membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus besar.
Penelitian yang terbit dalam Pediatri Gastroenterol Hepatol Nutrition menunjukkan bahwa susu yang diperkaya FOS:GOS dengan rasio 1:9 bermanfaat bagi kesehatan pencernaan anak.
Usus yang berfungsi dengan baik akan meningkatkan kemampuan tubuh anak dalam menyerap nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan fisik, perkembangan saraf, serta perkembangan kognitif.
Selain itu, kombinasi FOS dan GOS dalam susu DHA paling tinggi bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.
4. Pilih yang Tanpa Tambahan Gula (0 gr sukrosa)
Banyak susu pertumbuhan yang masih mengandung gula tambahan atau sukrosa untuk meningkatkan rasa. Namun, konsumsi gula berlebih dapat berdampak negatif pada kesehatan anak.
Asupan gula berlebihan berpotensi membuat anak-anak berisiko mengalami kerusakan gigi, obesitas, penyakit jantung, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Maka, perhatikan kandungan gula dalam informasi nilai gizi yang tertera pada kemasan. Carilah susu pertumbuhan rendah gula (0 gram sukrosa), seperti Nutrilon Royal.
5. Diperkaya 12 Vitamin dan 9 Mineral
Susu DHA paling tinggi juga sebaiknya harus mengandung 12 vitamin dan 9 mineral esensial, termasuk vitamin A, B, C, D, E, serta kalsium, zat besi, dan magnesium.
Vitamin dan mineral ini berperan dalam berbagai aspek kesehatan anak, mulai dari sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan tulang, hingga perkembangan otak.
Misalnya, vitamin D dan kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang, sedangkan zat besi berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif dengan membantu transportasi oksigen ke otak.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Anak Susah Minum Susu yang Efektif
Jangan lupa gabung jadi member Nutriclub untuk dapatkan ratusan expert-verified parenting content yang terkurasi sesuai usia si Kecil, akses ke call center yang terhubung langsung dengan ahli seputar nutrisi dan tumbuh kembang anak, serta beragam exclusive rewards khusus untuk Mama dan si Kecil dari setiap pembelian produk Nutrilon. Daftar gratis, sekarang!
