pertumbuhan balita seputar balita

Pertumbuhan Balita

Dampingi tumbuh kembang si Kecil dengan beragam informasi dengan pilih kalender pertumbuhan balita berdasarkan :

PERKEMBANGAN TAHUN KE
1

Manfaat Dongeng Sebelum Tidur untuk Perkembangan Otak Balita

Perubahan Cuaca, Pengaruhnya Terhadap Kesehatan Balita

Pola Makan Balita

Keywords : Rutinitas

Ibu bisa membiasakan gaya hidup sehat, pola makan seimbang dan mulai dengan siapkan menu yang menarik untuk balita.

Banyak hal yang bisa dilakukan untuk membantu balita makan dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Nutrisi sangat penting bagi pertumbuhan balita yang optimal.

Rencanakan waktu makan yang teratur
• Rutinitas adalah hal penting bagi balita, jadi jaga jadwal makan dan makanan selingan setiap hari. Jangan merencanakan makan mendekati waktu tidur siang si Kecil, karena mungkin ia akan terlalu lelah untuk makan.

• Berikan makanan selingan yang menyehatkan, dua atau tiga kali dalam sehari. Cobalah potongan buah segar, sayuran rebus, biskuit, roti isi kecil, atau potongan keju.

• Jangan memberikan terlalu banyak minum karena akan membuat mereka kenyang ketika waktu makan tiba.

• Latih ia makan sendiri di kursi makannya. Biarkan si Kecil yang memutuskan seberapa banyak makanan yang dia perlukan setiap kali makan. Mereka akan mengetahui kapan mereka merasa kenyang dan kapan merasa lapar.

Did you know?

”Bermain, menonton televisi, dan beberapa kegiatan lainnya bisa menjadi distraksi yang lebih menarik perhatian si Kecil dibandingkan makan. Ketahui selengkapnya di sini.“

LIHAT LENGKAP



Memberi makan si Kecil membutuhkan kesabaran dan kreativitas. Banyak ibu yang mengeluh lantaran balita menolak untuk makan dan sangat selektif dengan makanan yang disajikan. Hampir semua balita memiliki kebiasaan untuk menyukai satu jenis makanan saja dalam satu hari.

Selain itu, sayuran atau buah menjadi makanan yang paling sulit untuk mereka sukai. Padahal si Kecil juga membutuhkan nutrisi yang ada dalam buah dan sayuran. Sebenarnya makanan apa saja yang dibutuhkan si Kecil dalam satu hari?

Si Kecil butuh kalori sekitar 1000-1300 per hari. Tapi nyatanya, kebutuhan kalori ini akan sulit terpenuhi jika si Kecil menolak untuk makan. Sehingga Ibu pun harus pintar-pintar mengakali pola makannya, agar kebutuhan kalori mereka terpenuhi.

Balita biasanya belum mau mengonsumsi tiga kali makan besar dalam satu hari. Biasanya si Kecil hanya berselera untuk satu kali makan besar dan beberapa kali makanan kecil atau camilan. Sehingga Ibu bisa mengira-ngira berapa banyak makanan yang perlu disiapkan.


Dukung pola makan si kecil dengan nutrisi komplit dan lengkap dengan beragam pilihan nutrisi terbaik disini.

Tukarkan Poin Royal Rewards untuk dapatkan beragam Permainan Edukasi untuk mendukung kepintaran si Kecil

JOIN NUTRICLUB MEMBERSHIP

Buy Now