Obat flu anak 2 tahun bisa diberikan sebelum Mama terburu-buru pergi ke apotek. Obat ini alami dan bisa meringankan gejala flu pada si Kecil. Yuk, simak rekomendasinya!
Obat Flu Alami untuk Anak 2 Tahun
Flu pada anak biasanya bertahan seminggu. Agar si Kecil cepat sembuh, Mama bisa coba berikan beberapa obat flu alami berikut ini:
1. Jahe
Jahe mengandung antioksidan, antimikroba, dan antiradang yang dapat meredakan gejala flu pada anak.
Semua kandungan ini juga bisa bantu menghilangkan mual yang si Kecil rasakan setiap kali selesai buang ingus.
Mama bisa merebus beberapa ruas jahe yang sudah diparut lalu saring airnya. Berikan saat masih hangat untuk bantu mengencerkan ingusnya dan melegakan tenggorokan si Kecil.
2. Madu
Anak biasanya lebih sering sakit di musim pancaroba. Untuk meredakan gejalanya, Mama bisa berikan ½ - 1 sendok teh madu sebagai obat flu anak 2 tahun.
Madu bisa mengencerkan dahak di tenggorokan dan meredakan batuk saat flu. Kandungan antimikroba dan antibakterinya juga bantu meningkatkan imun tubuh melawan infeksi penyebab flu.
Selain diminum langsung, Mama juga dapat mencampurkan madu dengan yogurt yang tinggi probiotik atau sebagai pemanis untuk air rebusan jahe hangat.
3. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik atau bakteri baik dalam usus yang membantu mengatasi gejala flu dan mempercepat proses pemulihan penyakit infeksi pernapasan atas (ISPA).
Selain itu, probiotik juga mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat dengan menjaga kesehatan mikrobioma usus.
4. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin untuk memperkuat imun serta antivirus. Jadi, bawang putih bisa dijadikan obat flu alami anak 2 tahun.
Selain itu, bawang putih mengandung prebiotik yang dapat membantu memelihara koloni bakteri baik dalam usus untuk meningkatkan imun.
Kandungan sulfur tinggi pada bawang putih juga membantu penyerapan zinc yang merupakan mineral penguat imun.
Jika si Kecil tidak mau makan bawang mentah, coba olah dengan makanan tinggi zinc. Tumis nasi merah dengan bawang putih atau panggang roti gandum dengan olesan bawang putih yang digeprek.
Baca Juga: Anak Sering Sakit? Mungkin Karena Asupan Gizinya Tidak Seimbang
5. Jeruk
Saat anak flu dan batuk, vitamin C dari jeruk dapat membantu mengurangi keparahan dan durasi gejala sakitnya.
Penelitian menunjukkan, flavonoid pada serabut putih buah jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak.
Selain jeruk, coba berikan si Kecil camilan buah segar tinggi vitamin C seperti jeruk Bali, tomat, dan jambu biji. Menambahkan air perasan lemon ke dalam teh juga bisa redakan flu si Kecil.
6. Air Garam
Air garam juga umum digunakan sebagai obat flu anak 2 tahun yang alami dan aman. Garam membunuh bakteri dan virus di mulut dan tenggorokan.
Larutkan 1 sendok teh garam dalam segelas air hangat. Minta anak berkumur dengan air garam sambil sedikit menengadahkan kepala dan tahan cairan di tenggorokan menggunakan pangkal lidah.
Contohkan dulu cara berkumur yang benar supaya si Kecil tidak tersedak. Setelah berkumur, minta anak pelan-pelan menundukkan kepala untuk membuang air kumurnya.
7. Air Putih Hangat
Saat anak demam batuk pilek sakit tenggorokan, tubuh memerlukan asupan cairan yang cukup untuk mengencerkan lendir. Maka, Mama jangan lupa berikan air saat si Kecil flu.
Dengan cairan yang cukup, hidung dan mulut akan memproduksi lendir yang menghilangkan bakteri dan virus saat batuk, bersin, dan bahkan hanya bernapas.
8. Sup Ayam Hangat
Sup ayam dengan berbagai sayuran bisa jadi pilihan obat flu alami anak 2 tahun. Sayur dan ayam mengandung zat gizi untuk memperkuat imun. Kuah sup ayam juga menghidrasi si Kecil.
Penelitian mengamati, sup ayam hangat dapat memperlambat gerakan sel darah putih. Artinya, sel darah putih sedang fokus bekerja di satu titik yang terinfeksi dan mempercepat penyembuhan.
9. Uap Air Hangat
Cara mengatasi flu pada anak 2 tahun selanjutnya bisa dengan uap air hangat. Hal ini dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan melembapkan hidung dan tenggorokan.
Berada di ruangan yang hangat juga bantu menurunkan demam anak saat flu.
Siapkan wadah atau baskom berisi berisi air hangat. Lalu, minta si Kecil mendekatkan area wajahnya ke atas baskom tersebut sehingga uap hangatnya bisa dihirup.
Untuk mendapatkan uap air, Mama juga bisa memandikan si kecil dengan air hangat di kamar mandi tertutup.
Baca Juga: Flu Singapura pada Anak: Penyebab, Gejala, Cara Mengatasi
10. Teh Daun Mint
Teh daun mint bisa dijadikan obat batuk pilek demam sakit tenggorokan. Kandungan menthol pada daun mint bekerja sebagai dekongestan, yakni melegakan hidung tersumbat.
Menthol juga mengencerkan lendir yang menyebabkan hidung si Kecil mampet.
11. Minyak Esensial
Beberapa contoh minyak esensial yang bisa digunakan sebagai obat flu anak 2 tahun alami adalah eucalyptus, peppermint, thyme, tea tree, dan chamomile.
Berikut fungsi dari setiap jenis minyak esensial.
- Eucalyptus: mengurangi demam dan melawan virus
- Tea tree: menghambat pertumbuhan bakteri dan melawan infeksi
- Chamomile: melegakan gejala flu
- Thyme: antibakteri untuk melawan infeksi saluran pernapasan
Tuang beberapa tetes minyak esensial tersebut ke dalam diffuser, serta bathtub atau bak mandi berisi air hangat.
12. Teh Echinacea
Echinacea merupakan obat flu alami anak 2 tahun yang bisa dicoba. Tanaman ini mengandung flavonoid yang meningkatkan imunitas dan melawan peradangan.
Selain itu, sejumlah penelitian juga menyebutkan, echinacea dapat mengatasi flu dan mencegahnya muncul di kemudian hari.
13. Cuka Apel
Cuka apel mengandung antibakteri, antioksidan, dan antipatogen. Namun, masih sedikit riset yang meneliti keampuhannya sebagai obat flu anak 2 tahun.
Bila ingin memberikan kepada si Kecil, larutkan cuka apel dalam air hangat dengan perbandingan 1:5, lalu lalu minta si Kecil berkumur.
Setelah berkumur, berikan minum air putih hangat untuk membilas larutan cuka apel.
14. Teh Chamomile
Teh chamomile dipercaya dapat meredakan gejala flu, termasuk sakit tenggorokan akibat radang.
Meski demikian, efektivitas teh chamomile sebagai obat flu anak 2 tahun perlu diteliti lebih lanjut. Masih minim riset yang meneliti manfaatnya terhadap flu.
15. Cuci Hidung
Cara mengatasi flu pada anak 2 tahun bisa menggunakan saline spray atau neti pot yang berisi air garam.
Pastikan hanya gunakan air suling, air steril, atau air keran yang telah direbus dan didinginkan sebelumnya.
Cara ini dapat bantu melegakan hidung anak yang tersumbat saat flu. Lendir yang berisi kuman penyebab flu pun bisa ikut keluar.
Baca Juga: Ciri-Ciri Anak Sehat dan Punya Imunitas Baik
Jika si Kecil sudah sembuh, ajak ke dokter untuk mendapatkan vaksin influenza sebagai langkah pencegahan infeksi flu kambuhan.
Mama juga bisa temukan pertolongan pertama terbaik untuk turunkan demam si Kecil saat flu di Health Immune Checker. Setiap langkah penanangannya aman untuk si Kecil karena sudah diverifikasi dokter ahli, jadi Mama tidak perlu khawatir.
Jangan lupa terus berikan susu Nutrilon Royal 3 yang diperkaya dengan Double Biotics FOS:GOS dan DHA EPA lebih tinggi yang teruji klinis. Bantu perkuat imunitas si Kecil.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika gejala flu anak tak kunjung sembuh, bawa si Kecil ke dokter untuk mendapatkan pengobatan medis yang lebih tepat.
Mama juga perlu segera berkonsultasi ke dokter apabila flu si Kecil dibarengi dengan gejala sakit seperti:
- Sulit bernapas.
- Kulit tubuhnya berubah menjadi keabu-abuan.
- Merasa sangat lemas.
- Memperlihatkan ciri-ciri dehidrasi.
- Kejang.
Ini karena pada beberapa kasus, penyakit flu dapat berlanjut menjadi infeksi yang lebih serius sehingga memerlukan perawatan di rumah sakit.
Jika masih punya pertanyaan seputar kesehatan anak, tanyakan lebih lanjut kepada Nutriclub Expert Advisor yang siap 24/7 temani Mama tumbuhkan anak jadi pemenang di masa depan.
Jangan lupa, daftar di Nutriclub untuk mendapatkan konten eksklusif mengenai tips tumbuh kembang dan kesehatan anak langsung dari para expert.
