Riwayat Pencarian

Pencarian Populer

11 Cara Menurunkan Demam Pada Anak Secara Alami

Kesehatan

11 Cara Menurunkan Demam Pada Anak Secara Alami


Tidak sedikit orang tua yang kebingungan mengenai cara menurunkan demam pada anak secara alami. Sebelumnya, perlu dipahami bahwa demam merupakan hal yang kerap terjadi pada anak, dan seringkali membuat Mama kebingungan.1 Sejatinya, demam merupakan hal yang wajar dialami Si Kecil. Secara umum suhu tubuh dapat dipengaruhi oleh aktivitas fisik yang dilakukan, serta suhu lingkungan.2

Apa Penyebab Anak Demam?

Jika Si Kecil demam, Mama tidak perlu panik. Demam adalah respon alami tubuh terhadap mikroorganisme yang masuk kedalam tubuh (baik virus maupun bakteri). Naiknya suhu tubuh disebabkan karena meningkatnya produksi sel darah putih yang berfungsi untuk melawan infeksi virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh.1

Si Kecil dikatakan demam apabila suhu tubuh mencapai diatas 37,20C bila diukur dengan alat termometer yang diletakan pada ketiak. Sementara jika mengukur dengan alat termometer yang diletakan di mulut, dikatakan demam apabila suhu tubuh mencapai lebih dari 37,80. Sementara jika menggunakan alat termometer yang dimasukan ke dalam anus, dikatakan demam apabila suhu tubuh mencapai lebih dari 380 C.2,3

Untuk mengetahui informasi lengkapnya, berikut ini cara menurunkan demam secara alami.

Cara Menurunkan Demam pada Anak secara Alami

Tingginya suhu tubuh tidak menunjukkan tingkat keparahan dari infeksi yang dialami Si Kecil. Mama perlu memantau kondisi Si Kecil, nafsu makannya, serta memantau jumlah cairan urin yang keluar.1

Mama juga dapat memberikan obat-obatan penurun demam untuk Si Kecil. Meski demikian, disarankan untuk memberikan pengobatan secara alami untuk mengatasi demam serta meningkatkan daya tahan tubuh Si Kecil. Beberapa jenis obat penurun demam diketahui dapat menimbulkan sejumlah efek samping bagi tubuh Si Kecil, misalnya gangguan fungsi hati, asma, maupun perdarahan saluran pencernaan.1 Berikut adalah cara menurunkan panas pada anak secara alami.

1. Bawang Merah

Mayoritas orang India membaluri kaki Si Kecil dengan bawang merah yang dipercaya dapat menurunkan suhu tubuh, serta meredakan rasa nyeri. Salah satu cara menurunkan demam secara alami adalah dengan memotong 1 siung bawang merah menjadi 2 bagian lalu balurkan pada telapak kaki Si Kecil. Lakukan hal ini hingga 2 kali sehari untuk membantu mengatasi demam.1

2. Berendam Dengan Jahe

Jahe dipercaya dapat membunuh bakteri, serta meningkatkan produksi keringat. Ambil 2 sendok makan jahe bubuk dan masukkan ke dalam air hangat didalam bak mandi Si Kecil.1

3. Teh Chamomile

Bila Si Kecil sudah berusia lebih besar, dapat diberikan teh chamomile yang diberi madu dan berikan 2 kali sehari. Teh chamomile dipercaya dapat menurunkan suhu tubuh Si Kecil.1

4. Lemon dan Madu

Vitamin C yang terkandung pada lemon dapat meningkatkan daya tahan tubuh Si Kecil. Hal ini pun bisa Mama manfaatkan sebagai salah satu cara menurunkan demam dengan cara alami pada anak. Pertama-tama, ambil satu sendok makan madu dan 1 sendok makan air perasan lemon, lalu berikan pada Si Kecil untuk membantu menurunkan suhu tubuh Si Kecil.1

5. Minyak Mustard dan Bawang Putih

Cara lain menurunkan demam pada anak secara alami adalah dengan menggunakan minyak mustard dan bawang putih. Kedua bahan ini tidak hanya menurunkan demam pada anak, tetapi uga mengurangi nyeri pada tubuh, serta meningkatkan produksi keringat. Siapkan 2 sendok makan minyak dan 1 sendok makan bawang putih yang telah dihaluskan lalu campur dan diamkan selama 2 menit. Cara mengurangi demam dengan bahan alami ini bisa menjadi ramuan ampuh. Ramuan ini dapat Mama balurkan pada dada, kaki, telapak kaki, punggung dan leher Si Kecil.1

6. ASI

Tips menurunkan demam secara alami pada anak adalah dengan memberikan asupan ASI (Air Susu Ibu) mengandung sistem kekebalan tubuh yang dapat mencegah terjadinya reaksi alergi, diare, pneumonia, dan infeksi lainnya dalam tubuh Si Kecil. Untuk menjaga kesehatan Si Kecil, Mama dapat memberikan ASI eksklusif segera setelah Si Kecil lahir hingga usia 2 tahun sebagai salah satu cara menurunkan demam pada anak dengan alami.4

7. Sup Ayam

Pada anak yang berusia lebih besar, Mama dapat memberikan sup ayam yang terdiri dari berbagai macam sayur serta mengandung protein untuk membantu Si Kecil melawan infeksi dalam tubuh dan sebagai tips menurunkan demam secara alami.4

8. Buah-buahan

Terakhir, cara menurunkan demam pada anak bisa memanfaatkan buah kaya akan antioksidan dan merupakan sumber nutrisi yang baik untuk membantu Si Kecil dalam melawan infeksi penyebab demam.4 Berikan beberapa jenis buah sebagai makanan cemilan Si Kecil.

9. Echinacea

Echinacea sudah digunakan sejak berabad-abad yang lalu di Cina sebagai obat penurun demam alami untuk anak. Teh ini mampu meningkatkan sistem kekebalan atau daya tahan tubuh anak. Mama bisa mencari teh dengan kandungan tersebut.

10. Peppermint

Minyak peppermint atau peppermint oil dapat menenangkan dan merilekskan tubuh. Minyak ini dapat membantu menjaga imunitas tubuh anak dan menurunkan demam secara alami.

11. Lidah Buaya

Lidah buaya mampu membantu menurunkan panas atau demam. Mama bisa memberikan olahan gel lidah buaya ke lidah anak. Tanaman obat ini dikenal dapat membantu menurunkan demam secara alamiah.

Waspadai Hal Berikut

Jika Si Kecil demam, Mama perlu waspadai hal berikut dan segera periksakan Si Kecil ke dokter:

  • Demam menetap selama 24 jam atau jika suhu tubuh mencapai diatas 400C
  • Nafsu makan berkurang
  • Mual dan muntah
  • Pucat
  • Jarang buang air kecil dan jumlah urin sedikit
  • Ruam kemerahan di tubuh
  • Kesulitan bernafas
  • Nafas terlihat cepat.
  • Batuk
  • Nyeri pada telinga.1,4,5

Apabila tidak ditemukan tanda-tanda seperti yang telah disebutkan diatas, Mama dapat melakukan beberapa hal berikut ini sebagai cara menurunkan demam pada anak secara alami:

  • Kenakan pakaian yang tipis untuk meningkatkan penguapan panas tubuh.2,4
  • Berikan minum yang cukup untuk mencegah kekurangan cairan. 2,4,5
  • Beri kompres air hangat pada dahi Si Kecil.2,4
  • Istirahat dan mengurangi waktu bermain.2,4
  • Beri obat penurun demam, misalnya Paracetamol.2,4

Itulah informasi mengenai cara menurunkan demam pada anak secara alami dan hal-hal yang perlu diwaspadai. Semoga informasi ini berguna, ya Ma!

  1. Chatterjee T. Home Remedies & Tips for Treating Fever in Children Naturally [Internet]. USA : First Cry Parenting. 2019 [cited 17 July 2021]. Available from: https://parenting.firstcry.com/articles/best-home-remedies-fever-children/
  2. Boezem  J. Fevers [Internet]. Nemours KidsHealth [Internet]. USA : Kids Health Nemours. 2018 [updated 2018 Sep; cited 2021 July 15]. Available from: https://kidshealth.org/en/parents/fever.html
  3. Mayo Clinic. Thermometer basics: Taking your child's temperature [Internet]. USA : Mayo Clinic. 2021 [updated 2020 Nov 20; cited 2021 July 2021]. Available from: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410
  4. Miles K. Fever and your baby or child [Internet]. USA : BabyCenter. 2021 [updated Jan 04; cited 2021 July 17]. Available from: https://www.babycenter.com/health/illness-and-infection/fever-and-your-baby-or-child_84 
  5. Duda K. 4 Safe Ideas to Bring Down a Fever - and 3 Dangerous Ones [Internet]. USA : Verywell Health. 2021 [updated 2021 May 14; cited 2021 July 17]. Available from: https://www.verywellhealth.com/safe-ways-to-treat-a-fever-4023633 
  6. Unanttenne N. Which Foods To Feed Your Child When He's Running A Fever [Internet]. Singapore: theAsianparent; [cited 17 July 2021]. Available from: https://sg.theasianparent.com/food-to-reduce-fever-in-child 

 

comment-iconcomment-icon