kalender kehamilan seputar kehamilan

Kalender Kehamilan

Pilih kalender perkembangan kehamilan ibu berdasarkan :

BULAN
1
MINGGU
2

Keputihan saat Hamil

Sakit Perut di Masa Kehamilan

Mengidam Sehat Untuk Gizi Seimbang Di Masa Kehamilan

Keywords : Kesehatan

Ngidam merupakan hal yang umum terjadi pada ibu hamil, terutama di periode awal kehamilan. Banyak yang menganggap ngidam di kala hamil itu datang karena kebutuhan tubuh Ibu akan nutrisi tertentu. Misalnya bila Ibu mengidam keripik kentang asin, ini disebabkan tubuh Ibu membutuhkan asupan sodium lebih.

Ada beberapa ahli yang memaparkan hal berbeda, menurut mereka mengidam muncul karena perubahan hormon di dalam tubuh Ibu. Ada banyak fakta yang dikaitkan dengan penyebab ngidam, namun yang terpenting Ibu sebaiknya memilih makanan sehat dan bernutrisi di kala ngidam. Agar kebutuhan vitamin dan nutrisi harian yang dibutuhkan terpenuhi dengan baik.

Did you know?

”Kebutuhan kalori Ibu di masa kehamilan bertambah 180-300 kalori lebih banyak setiap harinya. Ketahui selengkapnya di sini.“

LIHAT LENGKAP


Arti Di Balik Ngidam
Mengidam juga disebabkan oleh perubahan hormon pada tubuh ibu selama kehamilan. "Sangat mungkin perempuan yang merasa mual dan lelah karena efek hormon kehamilan mencari makanan yang memenuhi seleranya untuk membuat dirinya merasa nyaman," kata Elisa Zied, ahli nutrisi dan juru bicara American Dietetic Association.

Para ahli percaya bahwa mengidam adalah percampuran antara perubahan fisiologi, psikologi, sikap dalam keseharian dan faktor budaya. Di sisi lain para ahli gizi meyakini bahwa mengidam adalah sinyal yang berarti dari tubuh.

Berikut merupakan makanan yang umum diidamkan Ibu yang sekaligus mengindikasikan Ibu kekurangan suatu zat, berdasarkan penelitian yang telah dipublikasikan pada The American Journal of Medicine;

Dengan Layanan Expert SMS, Nikmati Ragam Informasi Langsung ke Ponsel Ibu

JOIN NUTRICLUB MEMBERSHIP

check promo