Pentingnya Tidur Berkualitas bagi Kesehatan Si Kecil

Mama pasti telah mengetahui bahwa tidur bermanfaat untuk proses pemulihan tubuh dan membuat kita jadi lebih siap menjalani aktivitas baru. Nah, bagi si Kecil, memiliki waktu tidur yang cukup ternyata memiliki manfaat yang sangat penting karena tidur dapat mempengaruhi perkembangan daya tahan tubuhnya, loh.

Manfaat tidur bagi daya tahan tubuh anak

Memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas merupakan hal yang penting agar daya tahan tubuh anak bekerja dengan baik. Jika ia tidak mendapat waktu tidur yang cukup, tubuhnya menjadi rentan terhadap virus penyebab sakit, misalnya flu. Tidur yang cukup dan berkualitas juga dapat mempercepat proses pemulihan setelah sakit, karena pada saat tidur, tubuh akan melepas sitokin, protein yang berfungsi untuk melawan infeksi pada tubuh. Nah, jika si Kecil kurang tidur maka tubuhnya berisiko kekurangan protein penting tersebut, Ma. Ditambah lagi, produksi antibodi dan sel daya tahan tubuh juga dapat berkurang karena kurang tidur. Selain itu, ada beberapa manfaat tidur nyenyak dan berkualitas pada anak, berikut di antaranya:

1. Tidur berkualitas dapat meningkatkan memori imunologis pada anak
2. Mendukung produksi sel T
3. Tidur nyenyak dan berkualitas pada anak dapat mengurangi peradangan
4. Tidur nyenyak dapat memperbaiki dan mengistirahatkan tubuh
5. Cukup tidur dan tidur berkualitas pada anak dapat mencegah gejala penyakit kronis
6. Tidur nyenyak dapat meningkatkan stamina anak
7. Tidur nyenyak pada anak dapat mencegah obesitas
8. Mempercepat perkembangan anak

Karena besarnya manfaat tidur cukup tersebut bagi daya tahan tubuh si Kecil, ciptakan pola tidur yang baik untuknya ya, Ma. Jangan lupa juga, Ma, agar daya tahan tubuh si Kecil terjaga dengan baik, lengkapi kebutuhan nutrisinya dengan memberikan si Kecil susu Nutrilon Royal sebelum tidur. Susu Nutrilon Royal terbukti secara klinis membantu perkuat daya tahan tubuh si Kecil karena mengandung 16 vitamin dan mineral esensial, juga prebiotik FOS:GOS 1:9 yang dapat memperkuat perkembangan daya tahan tubuhnya.

Baca Juga: 8 Manfaat Tidur untuk Anak, Terutama bagi Kesehatan