Pada minggu ke-14 masa kehamilan Ibu, jantung janin sudah mampu memompa beberapa liter darah ke seluruh tubuh mungilnya. Saat ini, Ibu juga masih dapat leluasa beraktivitas. Ketahui selengkapnya di sini.
Stimulasi
Minggu Ke-14
Perkembangan Janin
Pada tahap ini, jantung janin sudah mampu memompa beberapa liter darah ke seluruh tubuh mungilnya setiap hari. Ia sudah bisa mengatur gerakan nafas walau masih memperoleh oksigen dari plasenta yang disalurkan melalui tali pusat. Panjang janin Ibu kini mencapai 9 cm.
Did you know?
”Berolahraga saat hamil dapat meningkatkan perkembangan otak janin. Ketahui selengkapnya di sini.“
LIHAT LENGKAP
Pahami Tubuh Ibu
Memasuki trimester ke-2 kehamilan ini, hormon tubuh Ibu sudah lebih stabil dan mungkin energi Ibu sudah lebih meningkat. Rambut Ibu mungkin akan lebih mengkilat dan lebih tebal, dan kuku Ibu akan tumbuh lebih cepat. Perubahan hormon ini akan membuat Ibu merasa lebih nyaman dan lebih leluasa beraktivitas, termasuk melakukan senam hamil walau tetap jangan berlebihan. Perlu diperhatikan bahwa tubuh Ibu masih menyesuaikan diri dengan kondisi kehamilan.
Cari informasi di situs kami tentang senam hamil yang aman dilakukan. Jangan lupa konsultasikan pada dokter Ibu sebelum memulai aktivitas olahraga.
Bila Ibu rutin melakukan latihan yang benar dan makan makanan bergizi seimbang, kebiasaan ini akan terbawa hingga setelah melahirkan. Nantinya, hal ini akan memudahkan tubuh Ibu kembali ke bentuk semula setelah melahirkan.
Tahukah Ibu?
Yoga sebelum persalinan sangat baik dilakukan. Yoga membuat tubuh Ibu lebih lentur dan kuat. Teknik-teknik pernafasan dalam yoga juga bisa memudahkan Ibu menjalani proses persalinan.
Jangan ketinggalan, coba ikuti kelas yoga khusus untuk ibu hamil. Jangan lupa untuk konsultasikan dahulu ke dokter sebelum berolah raga.
