Hidangan dengan resep Sup Bayam Seafood yang lezat dengan udang dan tahu. Tekstur tahu yang lembut memudahkan si Kecil saat mengunyahnya.
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 15 menit
Untuk: 1 porsi
Kategori: Makan siang, Makan malam
Pantangan : tidak ada
Bahan-bahan:
- 1/2 sdm minyak zaitun
- 20 g daun bayam merah
- 300 ml kaldu ayam
- 1/2 buah tomat merah
- 30 g udang kupas, cincang
- 30 g tahu
Did you know?
”Kandungan antioksidan dalam bayam bermanfaat untuk merawat saraf-saraf halus pada otak si Kecil, serta menjaga neuron dan selnya dari radikal bebas. Ketahui selengkapnya di sini.“
LIHAT LENGKAP
Cara memasak:
- Panaskan minyak, tumis bayam hingga lunak.
- Masukkan bayam bersama kaldu dan tomat ke dalam blender. Proses hingga halus. Angkat.
- Rebus bayam yang telah dihaluskan bersama udang dan tahu. Masak hingga udang matang.
- Sajikan hangat.
Tips:
- Gunakan kaldu buatan sendiri, dan hindari kaldu bubuk instan. Karena kaldu instan sangat tinggi garam dan tidak memiliki gizi yang alami
Pastikan kebutuhan nutrisi si Kecil selalu terpenuhi. Lengkapi hidangan makan siang dan makan malam ini dengan segelas Nutrilon Royal 3 Pronutra+ (7 sendok takar), yang memenuhi semua kebutuhan nutrisi si Kecil dengan kandungan asam linoleat dan zat besi untuk perkembangan otaknya, FOS:GOS dengan komposisi seimbang untuk daya tahan tubuhnya, dan kalsium, protein, serta aneka vitamin yang mendukung tumbuh kembang si Kecil agar tetap optimal.
