Olahan Oatmeal Madu Jeruk yang satu ini beda dari biasanya. Aroma jeruk dari kulit jeruk dan selai marmalade membuat cita rasanya jadi lebih segar dan tidak enek. Mulailah belajar untuk berdamai dengan oatmeal. Kandungan serat larut airnya sangat membantu melancarkan pencernaan bumil yang kerap bermasalah. Sajikan bersama segelas susu hangat agar asupan Anda lebih komplet!
2nd TRIMESTER
Kategori : Sarapan
Untuk : 1 porsi
Kalori per porsi: 618 Kkal
Bahan-bahan:
- 2 sdm madu
- 1 sdm kayumanis
- ½ sdt parutan kulit jeruk sunkist
- 200 ml susu cair putih
- 4 sdm oatmeal instan
- 2 sdm kismis, rendam air panas, cincang kasar
- 50 g kacang pistachio panggang, cincang kasar (jika tidak ada, ganti dengan almond atau kacang mede)
Pelengkap:
- ¼ sdt kayumanis bubuk untuk taburan
- ½ sdm marmalade (selai jeruk)
Did you know?
”Mengonsumsi makanan yang mengandung kadar energi tinggi menjelang melahirkan dapat membantu Ibu kuat menjalani proses melahirkan. Ketahui selengkapnya di sini.“
LIHAT LENGKAP
Cara membuat:
- Campur madu, kayumanis, kulit jeruk, dan susu, aduk rata.
- Masukkan oatmeal, masak di atas api sedang sambil aduk cepat hingga rata dan kental. Angkat.
- Tuang ke dalam mangkuk saji, taburi kismis dan pistachio. Taburi kayumanis bubuk dan selai marmalade.
- Sajikan segera.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Ibu selama masa kehamilan, hidangan sarapan ini bisa dinikmati dengan segelas Nutrima Royal (7 sendok takar) yang kaya akan asam folat, kalsium dan zat besi yang diperlukan Ibu untuk perkembangan Ibu dan si Kecil yang optimal, serta kandungan FOS:GOS dengan komposisi seimbang untuk mendukung sistem daya tahan tubuh si Kecil.
Baca Juga:
Pentingnya Nutrisi untuk Mencegah Kelahiran Prematur
