Havermut atau oatmeal adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk segala usia. Sumber vitamin E, vitamin B, potassium, dan seng, Sangat baik bagi kesehatan otak dan jantung si Kecil.
Nutrisi
Pancake Mini
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 20 menit
Untuk: 15 buah
Kategori: Sarapan
Pantangan : Daging
Bahan-bahan:
- 25 g tepung terigu protein tinggi
- 1 sdm havermut
- 1/8 sdt kayumanis bubuk
- 1/8 sdt pala bubuk
- 200 ml susu (formula)
- 1 kuning telur ayam
- 15 g daging sapi cincang
- 1 sdm minyak zaitun
Did you know?
”Selain oatmeal, Ibu bisa memberi si Kecil makanan lainnya yang mengandung karbohidrat kompleks seperti kentang panggang atau terung kukus. Ketahui selengkapnya di sini.“
LIHAT LENGKAP
Cara memasak:
- Campur tepung terigu bersama havermut, kayumanis bubuk dan pala bubuk. Sisihkan.
- Aduk susu bersama kuning telur dan daging sapi cincang.
- Masukkan campuran tepung ke dalam susu, aduk rata.
- Panaskan minyak, tuang 1 sdm adonan ke wajan datar. Masak di tiap sisinya hingga matang. Angkat.
- Sajikan hangat.
Tips
- Dibanding sereal beras yang juga kaya serat, namun mengandung gluten, havermut merupakan bahan yang dipandang paling aman bagi pencernaan bayi, karena hampir tidak pernah menimbulkan resiko alergi.
Pastikan kebutuhan nutrisi si Kecil selalu terpenuhi. Lengkapi hidangan sarapan ini dengan segelas Nutrilon Royal 3 Pronutra+ (7 sendok takar), yang memenuhi semua kebutuhan nutrisi si Kecil dengan kandungan asam linoleat dan zat besi untuk perkembangan otaknya, FOS:GOS dengan komposisi seimbang untuk daya tahan tubuhnya, dan kalsium, protein, serta aneka vitamin yang mendukung tumbuh kembang si Kecil agar tetap optimal.
