Di saat imbauan untuk tetap tinggal di rumah harus dipatuhi, akan ada saat di mana Mama, Papa dan si Kecil merasa sangat bosan yang dapat memicu stres. Setiap anak juga punya cara yang berbeda dalam menunjukkan stres: ada yang menjadi manja, marah, atau rewel. Badan Kesehatan Dunia (WHO) melansir beberapa tips untuk membantu Mama dan Papa mengelola rasa stres si Kecil.

Hibur si Kecil

Cara terbaik untuk meredakan rasa stres si Kecil adalah dengan menghiburnya. Usahakan agar tidak menunjukkan amarah kepada si Kecil karena dapat mendorong Ia semakin rewel. Berilah si Kecil dukungan, dengarkan keluhannya dan pastikan ia tahu bahwa Mama dan Papa akan selalu menjaga dan mendampinginya.

Tunjukkan Kasih Sayang Mama dan Papa

Layaknya orang dewasa, si Kecil juga membutuhkan rasa sayang dan perhatian lebih, khususnya di masa sulit seperti sekarang. Usahakan untuk meluangkan waktu setiap hari untuk menemani dan menenangkan si Kecil. Jika perlu, cari cara unik untuk bermain dan bersantai bersama.

Jaga Kebersamaan

Jika semua anggota keluarga sehat, usahakan untuk selalu bersama. Kebersamaan dengan orang tua maupun saudara akan membuat si Kecil menjadi lebih tenang. Apabila ada anggota keluarga yang sedang tidak tinggal bersama, cobalah untuk selalu berkomunikasi melalui telefon ataupun video call. Hal ini akan membuat perasaan lebih tenang karena menjalani masa sulit bersama-sama.

Jika kalian harus terpaksa berpisah, carilah cara agar komunikasi tetap terjaga.

Buat Rutinitas Seru

Buatlah rutinitas yang menyenangkan, di mana si Kecil dapat belajar, bermain dan beristirahat dengan baik setiap harinya.

Jelaskan Kondisi yang Sebenarnya

Jika si Kecil sudah cukup besar, cobalah menjelaskan apa yang sebenarnya terjadi mengenai pandemi Corona Virus (COVID-19) yang sedang berlangsung ini. Bicaralah dengan tenang dan coba jelaskan dengan mudah agar si Kecil dapat belajar untuk menerapkan kebiasaan sehat untuk pencegahan Corona Virus (COVID-19) ini.

Tips untuk Mama dan Papa

Tetap menjalani kewajiban untuk menjaga si Kecil sekaligus berusaha mengatur tanggung jawab lain di tengah wabah Corona Virus (COVID-19) ini tentunya bukan hal yang mudah. Tak heran jika Mama dan Papa mungkin merasa takut, stres, bingung dan khawatir. Simak tips berikut ini, agar Mama dan Papa tetap tenang di tengah situasi sulit ini.

Pahami bahwa Mama dan Papa Tidak Sendiri

Salah satu cara untuk mengusir rasa khawatir dan takut adalah dengan mengobrol dengan orang lain. Mama dapat menelepon keluarga, sahabat dekat atau teman lama untuk saling berbagi cerita. Hal ini membantu Mama dan Papa menjadi lebih tenang karena kita menjalaninya bersama-sama.

Tetap Menjaga Pola Hidup Sehat

Selama menjalankan kegiatan social distancing di rumah, pastikan Mama dan Papa tetap menerapkan pola hidup sehat. Konsumsilah makanan bergizi, istirahat yang cukup, sempatkan untuk berolahraga dan jaga komunikasi dengan orang-orang yang Mama dan Papa sayangi. Cobalah untuk menjalani rutinitas harian Mama dan Papa senormal mungkin, ya.

Akses Berita dari Sumber yang Terpercaya

Di tengah maraknya pemberitaan tentang pandemi ini, Mama harus memilih sumber yang akurat dan terpercaya. Carilah informasi ataupun berita dari sumber yang terpercaya seperti WHO atau otoritas kesehatan setempat. Selain itu, batasi mengakses informasi yang tidak perlu agar Mama tidak menjadi panik dan takut berlebih.

Selain hal-hal di atas, diharapkan Mama dan Papa terus menaati imbauan dari otoritas kesehatan demi mencegah penularan wabah Corona Virus (COVID-19) ini, ya. Tetap pantau informasi terkini tentang wabah Corona Virus (COVID-19) dengan mengakses sumber terpercaya, misalnya dari laman WHO https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019 maupun dari otoritas kesehatan nasional.
Be careful and stay safe ya, Mama dan Papa!

Mama dan Papa memiliki pertanyaan lebih lanjut?

Punya Pertanyaan Seputar Konsumsi dan Nutrisi?

Hubungi Tim Careline Nutricia yang siap menjawab pertanyaan Mama dan Papa.
  • Call Careline (Bebas Biaya)

    0800-1360360

  • Whatsapp Careline

    0821-2000100

  • Tanya Nutriclub Careline

    Respon selambatnya 1x24 jam
Home

Air Susu Ibu adalah yang terbaik untuk bayi dan sangat bermanfaat. Penting bahwa dalam persiapan untuk dan selama menyusui, Anda melakukan diet yang sehat dan seimbang. Menggabungkan pemberian ASI dan botol pada minggu pertama kehidupan dapat mengurangi suplai ASI Anda, dan sulit untuk dapat menyusui kembali bila telah berhenti. Konsultasikan kepada dokter, bidan atau ahli medis lainnya untuk nasihat mengenai pemberian makan bayi Anda. Kalau Anda menggunakan formula bayi, Anda harus mengikuti petunjuk fabrikan secara seksama.

PT Nutricia Indonesia Sejahtera adalah spesialis di bidang pemenuhan gizi pada tahap awal kehidupan sejak tahun 1987. Nutricia memiliki sejarah panjang di bidang nutrisi sejak tahun 1896 di Belanda. Nutricia berinvestasi pada berbagai program riset dan pengembangan melalui kemitraan dengan para orang tua, praktisi kesehatan, universitas dan lembaga pemerintah di seluruh dunia termasuk Indonesia.

Nutricia merupakan bagian dari Danone Nutricia Early Life Nutrition. Danone adalah salah satu perusahaan makanan dan minuman terbesar di dunia yang memiliki misi memberikan kesehatan kepada sebanyak mungkin orang dan beroperasi di 160 negara dengan jumlah karyawan lebih dari 100.000 orang di seluruh dunia.

Nutriclub adalah layanan dari Nutricia yang berdedikasi untuk mendampingi para Ibu Indonesia dalam perjalanan kehamilan dan tumbuh kembang bayi dan balita. Nutricia memahami bahwa hadirnya seorang bayi adalah pengalaman yang menakjubkan namun penuh dengan pertanyaan dan tantangan, terlebih bagi ibu-ibu baru. Nutriclub selalu siap untuk menjawab pertanyaan yang Ibu miliki seputar kehamilan dan tumbuh kembang bayi dan balita. Tim Ahli kami akan dengan senang hati menjawab pertanyaan-pertanyaan yang pasti mengisi pikiran kebanyakan ibu.

Nutriclub juga menghadirkan program-program yang tujuannya untuk mempermudah para ibu untuk mendapatkan informasi tentang imunitas, nutrisi, tumbuh kembang si buah hati serta memberikan layanan istimewa lainnya untuk ibu maupun si Kecil. Program Nutriclub dibuat untuk mendampingi dan membantu para ibu memberikan yang terbaik di masa kehamilan dan masa pertumbuhan emas balitanya.

Melalui, Nutriclub menampilkan ratusan artikel tentang berbagai aspek pertumbuhan maupun nutrisi yang bisa diakses oleh semua ibu. Bersama dengan Nutriclub Careline di nomor telpon bebas pulsa Nutricia dan Whatsapp Nutriclub, kami memberikan layanan untuk melakukan konsultasi langsung dengan Tim Ahli Nutriclub.