pertumbuhan balita seputar balita

Pertumbuhan Balita

Dampingi tumbuh kembang si Kecil dengan beragam informasi dengan pilih kalender pertumbuhan balita berdasarkan :

PERKEMBANGAN TAHUN KE
1

Potato Gratin

Mie Rebus

Sup Rolade Daging

Keywords : Resep Balita

Bahan Resep

Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 30 menit
Untuk: 2 porsi

Kategori: Makan siang, Makan malam
Pantangan : Daging

Bahan-bahan:

Rolade:

  • 1 butir telur ayam, kocok lepas, sisihkan 2 sdm untuk campuran rolade daging
  • 50 g daging sapi giling tanpa lemak
  • 1/8 sdt garam
  • 1/8 sdt merica bubuk
  • 1/8 sdt minyak wijen
  • 1 sdt tepung maizena

Kuah:

    250 ml kaldu ayam
  • 1 siung kecil bawang putih, cincang
  • 50 g wortel, iris tipis
  • 25 g makaroni
  • 30 g brokoli

Did you know?

”Guna memperoleh mutu protein dan zat gizi mikro yang lebih baik, penuhi paling tidak seperempat (25%) dari angka kecukupan protein (AKP) yang berasal dari protein hewani. Ketahui selengkapnya di sini.“

LIHAT LENGKAP

Cara memasak:

  1. Rolade: Olesi wajan datar dengan margarin. Tuangi telur, buat dadar yang tipis sekali. Angkat, sisihkan. Aduk semua sisa bahan. Sendokkan ke permukaan telur dadar hingga menutupi seluruh telur. Gulung sambil padatkan. Bungkus dalam aluminium foil. Kukus rolade hingga matang. Angkat. Potong-potong. Sisihkan.
  2. Kuah: Rebus semua bahan hingga makaroni empuk. Masukkan rolade. Angkat. Sajikan hangat.

Tips

  • Rolade daging dapat diganti dengan rolade ayam. Anda bisa membuat stok sekaligus untuk disimpan di freezer.

Pastikan kebutuhan nutrisi si Kecil selalu terpenuhi. Lengkapi hidangan makan siang dan makan malam ini dengan segelas Nutrilon Royal 3 Pronutra+ (7 sendok takar), yang memenuhi semua kebutuhan nutrisi si Kecil dengan kandungan asam linoleat dan zat besi untuk perkembangan otaknya, FOS:GOS dengan komposisi seimbang untuk daya tahan tubuhnya, dan kalsium, protein, serta aneka vitamin yang mendukung tumbuh kembang si Kecil agar tetap optimal.

Aktifitas Kehamilan Minggu ke -2

Berolahraga Saat Hamil, Meningkatkan Perkembangan Otak Janin Ketahui selengkapnya di sini!