PARENTING ARTICLES

/

OTHERS

Article Tablet Article Mobile

Agar Ibu Tetap Bugar dan Sehat Saat Menyusui

Seperti apa yang sudah diketahui, ASI merupakan asupan nutrisi yang terbaik untuk bayi. Tidak hanya itu, pemberian ASI juga ternyata memberikan manfaat bagi ibu. Menyusui si Kecil bisa membantu Ibu untuk kembali langsing pasca melahirkan dan menjadi kontrasepsi alami.

Olahraga Tidak Mengganggu ASI 
Agar kondisi fisik Ibu tetap bugar, Ibu tetap bisa melakukan olahraga di masa meyusui si Kecil. Kelelahan yang menyenangkan tidak akan mengurangi ASI karena tidak akan mengganggu oksitosin. ASI yang diproduksi tidak akan terpengaruh dengan olahraga yang Ibu lakukan. 

ASI Menunda Menstruasi 
Menyusui juga akan menunda kembalinya menstruasi. Bahkan, menyusui secara eksklusif adalah kontrasepsi yang efektif dan alamiah. 

Sentuhan yang Mendekatkan 
Menyusui merupakan pengalaman yang menyenangkan karena sentuhan anatara kulit dengan kulit dapat menjadi permulaan hubungan yang sangat dekat bersama bayi.

Perhatian Penuh Pada Bayi 
Jangan memaksakan diri untuk membereskan pekerjaan rumah, terutama di awal-awal setelah melahirkan. Mintalah bantuan dan beri perhatian penuh pada si Kecil.