PARENTING ARTICLES

/

FEED

Article Tablet Article Mobile

ASI Sebagai Sumber Prebiotik Pertama Bagi Si Kecil

ASI adalah Sumber Prebiotik Pertama

ASI memiliki efek prebiotik karena pemberian ASI dapat membuat bakteri baik di dalam usus bayi berkembang optimal dan memberi perlindungan terhadap tubuh bayi yang baru lahir. Meningkatnya jumlah bakteri baik di dalam usus besar bayi memberikan perlindungan terhadap kekebalan tubuh bayi.

ASI merupakan sumber prebiotik pertama terbaik yang dapat diperoleh oleh bayi pada awal kehidupannya. Prebiotik berperan penting pada asupan si Kecil, terutama saat sistem imunnya masih dalam tahap perkembangan.

Sumber Makanan Lain Yang Mengandung Prebiotik

Prebiotik secara alami terkandung di dalam ASI. Prebiotik yang membantu perkembangan bakteri baik di dalam tubuh adalah karbohidrat yang disebut fructo-oligosaccharides (FOS). Karbohidrat FOS secara alami terdapat pada beberapa makanan di bawah ini:

  • Bawang Merah
  • Pisang
  • Bawang Putih
  • Asparagus
  • Kacang Kedelai
  • Gandum

Amankah Konsumsi Prebiotik?

Prebiotik berasal dari sumber makanan alami dan ini dianggap aman untuk dikonsumsi Ibu di masa kehamilan. Namun Ibu tetap perlu berkonsultasi dengan dokter untuk asupan ideal prebiotik bagi Ibu di masa kehamilan.