kalender kehamilan seputar kehamilan

Kalender Kehamilan

Pilih kalender perkembangan kehamilan ibu berdasarkan :

BULAN
1
MINGGU
2

Persiapan Menyambut Bayi Di Rumah

Yang Perlu Dibawa Saat Persalinan

Amankah Ibu Hamil Naik Pesawat?

Keywords : Aktivitas

Sebelum Ibu merencanakan kepergian, pastikan dengan dokter apakah kondisi kehamilan Ibu aman untuk perjalanan dengan pesawat. Secara garis besar, usia kehamilan yang paling aman untuk berpergian adalah di trimester kedua, selama Ibu tidak mengalami adanya komplikasi.

Cari informasi yang Ibu perlukan, karena setiap layanan penerbangan memiliki peraturan yang berbeda-beda dalam mengakomodasi penumpang yang sedang hamil. Berikut tips dari Tim Ahli Nutriclub agar Ibu dapat naik pesawat dengan aman.

Sebelum Penerbangan
1. Diskusikan segala potensi risiko yang bisa terjadi dengan dokter Ibu. Sebagai contoh, ibu hamil yang memiliki kehamilan ganda (kembar) umumnya tidak disarankan untuk berpergian.
2. Perhatikan bahwa menaiki pesawat di 6 minggu terakhir kehamilan dapat memicu terjadinya kelahiran prematur.
3. Perhatikan layanan penerbangan yang Ibu gunakan, karena beberapa layanan penerbangan tidak mengijinkan wanita dengan usia kehamilan di atas 35 minggu untuk terbang sama sekali, atau membutuhkan surat dokter.
4. Aturlah dengan layanan penerbangan agar Ibu mendapatkan kursi di dekat pintu keluar untuk ruang gerak lebih besar.
5. Pertimbangkan untuk memilih bangku di bagian dekat jalur berjalan sehingga lebih mudah untuk Ibu pergi ke toilet.
6. Mintalah surat dokter untuk perijinan dan tandatangani bersama dengan layanan penerbangan yang Ibu gunakan.

Did you know?

"Gerakkan kaki atau jalan kecil saat bepergian menggunakan pesawat agar sirkulasi darah tetap lancar dan mencegah kaki bengkak"

dr. Jimmy Panji, SpOG

Saat Penerbangan
1. Gunakan kaus kaki untuk mengurangi Deep Venous Thrombosit (DVI), ini adalah suatu kondisi medis umum di mana pembekuan darah terbentuk di salah satu pembuluh darah besar, biasanya di tungkai bawah, mengarah ke pemblokiran sirkulasi baik sebagian atau seluruhnya.
2. Minum air lebih banyak, dan kurangi kopi dan teh.
3. Berjalanlah sesekali agar peredaran darah Ibu lebih lancar.
4. Gerakkan kaki Ibu sesering mungkin saat Ibu sedang duduk di kursi pesawat.
5. Mintalah bantuan dari pramugari untuk membantu membawa barang-barang bawaan Ibu.

Sumber: