tumbuh kembang bayi seputar bayi

Tumbuh Kembang Bayi

Dapatkan beragam informasi penting seputar perkembangan si Kecil dengan pilih kalender pertubuhan bayi berdasarkan :

PERKEMBANGAN BULAN KE
1

Peran ASI untuk Imunitas Si Kecil

Pentingnya Gizi Seimbang untuk Si Kecil

Panduan Cara Memerah ASI

Keywords : Nutrisi

ASI adalah nutrisi terbaik bagi bayi di masa awal pertumbuhannya. Hingga usia 6 bulan, bayi sebaiknya mendapatkan ASI eksklusif. Berikut adalah panduan cara memerah ASI yang tepat.

Selain dengan memberikan ASI secara langsung, Ibu juga dapat memerah ASI dan menyimpannya dengan tepat. Cara ini banyak menjadi pilihan karena memberi kebebasan untuk menyusui kapan saja. Memerah ASI biasanya juga dilakukan ketika Ibu tidak dapat menyusui secara langsung. Misalnya, karena sakit, perlu istirahat atau karena bayi sudah diberi MPASI. 

 

Bisa juga karena Ibu tidak dapat bersama si Kecil karena Ibu sudah memiliki aktivitas lain seperti kembali bekerja, tapi tetap menginginkan agar si Kecil mendapatkan nutrisi terbaik. 

 

Memerah ASI juga membantu mendekatkan Ayah dengan si Kecil, karena Ayah jadi dapat ikut terlibat dalam memberikan ASI bagi si Kecil menggunakan botol. Berikut adalah tips dan panduan dalam memerah ASI yang tepat.

 

Memerah ASI dengan Tangan 
- Bersihkan
Cuci tangan dengan air dan sabun, lalu bersihkan puting susu dengan memerah sedikit ASI dan mengoleskannya pada puting dan areola. ASI mengandung zat anti bakteri yang akan membunuh kuman pada payudara dan puting. Usahakan untuk rileks dan nyaman, karena kondisi psikologis Ibu berpengaruh terhadap produksi ASI.

 

- Pijat lembut
Topang payudara Ibu dengan sebelah tangan lalu urut dari bagian atas payudara menuju puting. Urut menyeluruh, termasuk bagian bawahnya. Lakukan dengan lembut.

 

- Tekan perlahan
Sekarang, tekan perlahan-lahan pada area di belakang areola (kulit gelap yang mengitari puting) dengan ibu jari dan telunjuk. Pencet kedua jari bersamaan, lalu tekan ke arah pucuk puting untuk mengeluarkan ASI Ibu. Berhati-hatilah, ASI bisa memancar ke segala arah. Ulangi secara teratur sehingga ASI telah keluar semua. 
Cara memerah yang benar akan mengosongkan payudara dan meningkatkan produksi ASI. Payudara kosong akan mengirim sinyal ke otak agar memerintahkan tubuh untuk memproduksi air susu. Dengan begitu, produksi susu akan lancar.

 

- Siapkan cangkir
Letakkan cangkir bermulut lebar yang sudah disterilkan di bawah payudara yang diperah.

Did you know?

”Kunci keberhasilan dalam proses menyusui adalah ketenangan diri dan melakukannya dengan senang hati. Suasana yang santai dan penuh percaya diri akan membantu kelancaran aliran air susu Ibu. Ketahui selengkapnya di sini.“

LIHAT LENGKAP
Hal yang Perlu Dihindari Saat Memerah ASI
Saat memerah ASI dengan tangan, sebaiknya Ibu menghindari hal-hal di bawah ini: 
- Menekan/ memencet payudara, karena dapat mengakibatkan payudara terluka.
- Menarik-narik puting, karena dapat merusak lapisan lemak pada areola (bagian kecoklatan pada payudara)
- Menekan dan mendorong payudara, karena dapat mengakibatkan kulit payudara memar dan memerah.

 

Tips agar ASI Mudah Dikeluarkan 
- Memijat payudara mulai dari bagian atas dengan gerakan memutar dan menekan lembut ke arah dada.
- Menekan lembut daerah payudara dari bagian atas hingga sekitar puting menggunakan jari dengan gerakan seperti menggelitik. 
- Mengguncang lembut payudara dengan arah memutar untuk membantu keluarnya ASI.
Memerah ASI dengan Pompa Elektrik 
Dengan pompa ASI, Ibu bisa memerah dengan lebih cepat dan mudah dibanding menggunakan tangan. Berikut adalah pandungannya:
- Pilih pompa yang bentuknya sederhana, sehingga mudah digunakan dan mudah dibersihkan.
- Pastikan pompa sudah disterilkan sebelum dipakai. 
- Sesuaikan isapan pompa dengan kenyamanan Ibu (pegangannya dan besar pompa).
- Kendurkan otot dan saluran ASI di payudara Ibu dengan menaruh handuk hangat di atas payudara, pijat payudara dengan lembut.
- Lamanya memompa ASI sangat bergantung pada pompa yang digunakan. Pemerahan ASI butuh waktu 15 - 45 menit dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Dapatkan Expert Content Berisi Aneka Resep, Tools, dan Artikel yang Disesuaikan dengan Kebutuhan Ibu dan si Kecil

JOIN NUTRICLUB MEMBERSHIP

RELATED TOOLS


LIHAT SEMUA TOOLS