Sign In
With you, in your motherhood journey

Kalender kehamilan – minggu ke-21

Setelah melakukan pemeriksaan USG di minggu ke-20, Ibu mungkin mulai memikirkan persiapan kelahiran bayi Ibu. Tapi apa yang harus disiapkan, coba minta saran atau pengalaman dari  ibu-ibu lain di Club Nutricia.

dr. Kartiwa Hadi Nuryanto, Sp.OG
Konsultan ObGyn
Ayah dari 2 anak

Print this page   Email a Friend      Share on Facebook   

Perkembangan Bayi

Bobot bayi dalam kandungan Ibu sudah sekitar 8 ons dengan panjang 26 cm. Karena ia sudah mampu mendengar suara Ibu, cobalah mengajaknya bercakap-cakap atau menyanyi untuknya.

Ginjalnya kini sudah bekerja dan mulai memroses kotorannya. Otak yang berkembang pesat membutuhkan asam lemak omega untuk terus tumbuh. Ibu bisa membantu pertumbuhannya dengan makan makanan seperti ikan atau sumber omega 3 lainnya.

Pahami Tubuh Ibu

Orang di lingkungan sekitar Ibu pasti tahu bahwa Ibu sedang hamil karena perut dan tubuh Ibu yang makin besar. Agar beban kaki tidak terlalu berat dan tidak bengkak, coba ikuti saran berikut ini:

  • Beristirahatlah setiap ada kesempatan. Rebahkan tubuh dan ganjal kaki dengan bantal agar posisinya lebih tinggi.

  • Putar-putar pergelangan kaki Ibu agar sirkulasi darah lancar.

  • Cob gunakan stoking jika kaki Ibu bengkak.

  • Lakukan gerakan dan berjalan secara teratur selama 15 menit di pagi dan siang hari.

Tahukah Ibu?


Perkembangan Bayi Bobot bayi dalam kandungan Ibu sudah sekitar 8 ons dengan panjang 26 cm. Karena ia sudah mampu mendengar suara Ibu, cobalah mengajaknya bercakap-cakap atau menyanyi untuknya.

Ginjalnya kini sudah bekerja dan mulai memroses kotorannya. Otak yang berkembang pesat membutuhkan asam lemak omega untuk terus tumbuh. Ibu bisa membantu pertumbuhannya dengan makan makanan seperti ikan atau sumber omega 3 lainnya.

Kembali ke halaman sebelumnya Kembali ke atas